產科醫生提醒，孕期應記住這「四勤」，對胎寶寶好處多多

孕期是一個非常特殊的階段，因為這個時候孕媽不是一個人，腹中還有胎兒需要營養來發育。從你知道懷孕那一刻起，從你接納有了寶寶這個事實，並且對他充滿了期待，你和寶寶就開始了情感聯結，而這種聯結在出生後得到加強並終生延續，這就是依戀。而為了這份美好的依戀，為了寶寶能夠在肚子裡健康的維繫這份依戀，孕媽媽在整個孕期都要特別的注意，不然可能會導致很嚴重的後果。產科醫生提醒，孕期應記住以下這「四勤」，對胎寶寶好處多多！

第一， 勤吃

懷孕是一場最美的旅行，剛剛懷孕的準媽準爸身份暫時還不能適應過來，當早孕反應發作，不想吃東西的時候，孕媽要注意調理心情，不要煩躁，剛懷孕的飲食是要很注意的，而且孕媽的所有情緒都會影響到孩子的發育的。如果孕前期孕吐嚴重，也要做到少食多餐，孕期飲食至關重要，孕期應做到葷素搭配，蔬菜水果也不能落下。千萬不要因為孕吐沒胃口就不吃東西了，孕媽媽們要注意了哦！

第二，勤動

很多孕媽媽在懷孕後就不喜歡活動,特別是孕後期,隨著懷孕周數的增大,孕媽媽的負擔也就更大,加上懷孕後的腰酸背痛,更讓孕媽媽們總是躺在床上,不願運動,其實這是一種很不科學的行為,孕期,一定的運動鍛煉更加的有助於孕媽媽和寶寶的健康。孕婦適當的運動不僅有助於遠離妊娠高血壓等疾病，且運動時鍛煉了孕婦的肌肉和骨盆關節，更有助於日後順利分娩。孕婦適當運動對胎兒的成長也是十分有利的，如促進胎兒正常生長髮育、促使胎兒吸收鈣、幫助胎兒形成良好個性、促進胎兒的大腦發育等。

第三，勤補

現在的人懷孕特別注重營養，備孕和孕期都會補充各種各樣的營養素，因為市面上五花八門為孕媽準備的營養素，各種宣傳和推廣說得天花亂墜，作為孕媽們即使再窮為了自己的寶寶長得更好，都會想著去補充！畢竟母體環境好胎兒發育才更強！孕期補充DHA可以減輕早產風險，緩解孕期抑鬱，增強媽媽和胎兒的抵抗力，幫助胎兒腦細胞的形成和發育，神經細胞軸突的延伸和新突起的形成，維持胎兒神經細胞的正常生理活動，能參與大腦思維和記憶形成過程，寶寶大腦發育好而且出生後記憶力強，還能促進胎兒視網膜的發育和視功能的發展，改善視敏銳性，眼睛非常的水靈有神。

第四，勤學

很多孕婦都是在家待產，可是在家裡也是比較乏味的，如果可以學點東西，時間也比較好打發，對胎寶寶的大腦發育也好。