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40歲至60歲,一定要花2分鐘看完這篇文章,受益良深!

來源 |詩詞天地(shicitiandi)

不服老,不畏老,認真地活著,優雅的老去,這才是有價值的人生。

如果你已經40-60歲,一定要好好看看這篇文章,受益匪淺!

01

如果你已經40-60歲,要明白別人的看法並不重要。

聽過一對夫妻和一頭驢子的故事。

不管他們以怎麽樣的方式騎驢,總會有人指手畫腳,評頭論足。哪怕他們乾脆不騎驢,依舊堵不住別人的嘴,還是會有人說三道四。

其實人生又何嘗不是這樣,不管你做得多好,總會有人雞蛋裡面挑骨頭說你的不是。

如果你已經40-60歲了,不要太在意別人的看法,否則只會委屈了自己。你永遠無法獲得所有人的認同,不是所有的好心都會被理解,不是所有的付出都能得到回報,不是所有的意見都需要我們去改變。

別人怎麽看你,和你毫無關係,你要怎麽生活,也和別人毫無關係。

海納百川有容乃大,千百條河溪匯聚進入大海,卻無法改變大海的分毫。做人也應該有大海的胸懷,別人怎麽說是他們的事情,隨他去吧,自己怎麽開心,就怎麽活。

02

如果你已經40-60歲,要明白活著心態最重要。

《莫生氣》中有一段,“別人生氣我不氣,氣出病來無人替。我若生氣誰如意,況且傷身又費力。”

如果你已經40-60歲了,凡事看開一點,糊塗一點,大事化小小事化了,不要把什麽事情都裝在心裡,不要活的太累了!怎麽健康,怎麽舒坦,就怎麽活。

國學文化大師文懷沙有一個小故事。早年間,專家告訴他得了肝癌晚期,最多只有一個兩個月的壽命。

文懷沙老先生沉默了一會兒,忽然用手在大腿上掐了一把,很疼。心想:我的知覺這麽好,怎麽可能只有一兩個月的壽命呢?”

於是老先生辦了出院手續,協同夫人四處旅遊,放鬆心情,一直活到了2018年,享年108歲。

他說,之所以健康長壽,得益於兩粒藥:一粒叫“知足”;一粒叫“感恩”。

心中充滿陽光,沒有煩惱,沒有怨氣,自然能夠健康長壽。

03

如果你已經40-60歲,要記住心年輕了,老算什麽。

有人會問,40歲以後,還怎麽談年輕呢?

非也。一代文豪蘇東坡有詩雲:“誰道人生無再少?門前流水尚能西!休將白發唱黃雞。”

王德順50歲時才開始健身,當時很多健身房的年輕人聽說一個五十歲的大爺想要練出肌肉,都表示呵呵:您都這歲數了,您還是回家帶孫子吧。

結果,王大爺不僅練出了肌肉,還登上了T台。

一個人變老,與年齡無關,與文化無關,與修養無關,與職業和家庭無關,只和心態有關係。

早些年,市區舉辦了一場中老年人歌舞大賽,母親也想要練習舞蹈,就來征求我的意見。

我和她說,“如果你現在去練舞,明年這個時候我就能夠給你加油助威了。如果你還一直猶豫,明年這個時候你還會來詢問我的看法。”

後來,母親在第二年的比賽裡獲得了二等獎,看著母親喜悅的樣子,瞬間感覺她年輕了二十歲。

不管你想做什麽,不管你年紀多大,只要立馬行動,一切都來得及。我們無法避免年紀的增長,但依然可以活出精彩自我,一直年輕。

不服老,不畏老,認真地活著,優雅的老去,這才是有價值的人生。

04

如果你已經40-60歲了,這九條建議,可以幫助你健康長壽,幸福安康。

1,“兒孫自有兒孫福,莫為兒孫作馬牛”。子女已經逐漸長大,擁有獨立思考的能力,可以適當的給他們提一些人生建議,但管得太緊,反而會讓他們有一種束縛感,不利於家庭關係和諧,也讓自己徒增煩惱。

2,該花的錢就花,想去的地方就去,不要對自己太苛刻,辛辛苦苦半輩子,想做什麽就做什麽。

3,愛好一定不能少,一來可以消遣時光,二來可以擇交而友。

4,該放下的放下,該淡忘的淡忘,背負太多,身體受不了。

5,飲食要合理。並不是年紀大了就不能吃葷腥了,這是一種錯誤的觀念。根絕我國老年人膳食寶塔的推薦:就是每天總共吃“一個拳頭大小”的肉類,其中,以魚肉最優,禽肉次之,畜肉再次,內髒最次。

6,該糊塗的時候就要糊塗,睜一隻眼閉一隻眼,才能活得更瀟灑。

7,保持衛生乾淨,要知道你的衛生、你的穿戴不是你自己的事,那是家庭的招牌和子女的臉面。你不在乎不行,因為有太多的人在乎。

8,別總是抱怨,抱怨就像是你撒出的毒藥,中毒的卻是你的家人。試想一想,兒女難得回家一趟,迎接他們的卻是你喋喋不休的抱怨,他們會是怎樣的心情?

9,“40歲後十大好”,送給大家!

情人不如老伴好,

權利不如子女好,

功名不如摯友好,

金錢不如陪伴好,

茅台不如牛奶好,

麻將不如讀書好,

鮑魚不如蔬菜好,

節日不如平日好,

昨天不如今天好,

健康比什麽都好!

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