有著A4腰，單手做伏地挺身，她是娛樂圈愛健身的女演員

翻開她的微博，裡面全是正能量，每一條都能讓小美羨慕許久。她經歷了男友劈腿，生活卻獨自過得有聲有色，她就是張儷。

張儷出生在1984年的桂林，2007年畢業於中央戲劇學院。畢業之後，她出演了《男人幫》《北京青年》《江南四大才子》等眾多膾炙人口的電視劇，也許你會覺得她演過了這麼多電視劇，怎麼感覺不是很火，那當你看到她下面的照片，你會對她印象非常深刻。

演員之後的生活，她比模特還時尚，身材比教練還要好。

70天以前，70天以後，她喜歡用這種對比的方式來鼓勵粉絲去追求自己想要的身材。從圖片上看70天的減脂真的很明顯，張儷是怎麼做的呢？

第一天來健身房跑跑步吧，帶上耳機運動，做做倒立，做做仰臥起坐，講真，張儷這個單手平板支撐，難度真心不是一般的高。

第二天來健身房大汗淋漓怎麼樣，健身器械用起來，還是熟悉的倒立，熟悉的單手平板支撐。

在國外拍戲的時候很忙，張儷也不會停止鍛煉，她說「堅持運動，保持最好的身體狀態，身體也要撐得起一顆什麼都想買的心，生活就是如此美好」，在國外的小橋邊穿著帆布鞋跑步，女神也是沒誰了，壓壓腿，做做平板支撐，每個好身材的背後都有辛苦的堅持。

而健身這東西，練著練著確實會上癮，特別是在你不想練的時候，還特別有罪惡感，張儷說，罪惡感最深的是在自己吃了好多甜甜圈以後。

只要意識到運動量有點鬆懈，張儷就會立刻去健身房健身。還幽默的跟粉絲說，只要運動有點沒跟上，每個細胞都在跟她投訴。

這麼努力的鍛煉，身材當然也不會怠慢自己。看看她的街拍，張張都像時尚大片。

在泳池上嘻哈，在湖邊做著瑜伽

還記得前段時間在時尚圈特別火的兩條杠校服褲嗎，張儷穿上這氣質也是沒誰了。

各種大氣的街拍，比超模還超模

傳說中的A4腰當然也有

她已經忘記當初前男友的劈腿，她說：「每天用樂觀的笑容去面對這個世界，世界就會以同樣的態度來擁抱你」，她展現給大家的永遠是陽光和樂觀。

張儷總結了自己的幸福秘訣：「一個人最好的狀態，大概就是健康的忙碌。不斷的進步與成長……你會發現越努力越幸運」，所以你準備好了嗎？不論在哪個年紀，我們都應該對自己的身材負責，去努力去堅持，擁有讓他人羨慕的身材！