夏季易引發尿路感染 專家教你如何預防

尿急、尿頻、尿痛、腰痛、血尿……潮熱的夏季，如果出現這些癥狀，你很可能被尿路感染盯上了。在生活中，儘管這個疾病似乎更加「偏愛」女性，但男性同樣不能忽視。發生尿路感染，應該如何正確防治呢？

高溫潮濕 易引發尿路感染

陸軍軍醫大學新橋醫院泌尿外科副主任、副教授、副主任醫師、博士易善紅告訴記者，夏季氣溫較高，細菌繁殖快，加之出汗較多，人們常有食慾下降、睡眠減少等表現，使得身體抵抗力相對下降，排尿減少，對尿道的沖洗作用降低，易發生尿路感染。

對於女性而言，之所以尿路感染更為高發，與女性的生理結構有一定關係。由於生理結構使得細菌本來就容易侵入尿道，加上夏氣象溫高，人體出汗多，女性外陰部的汗腺又特別豐富，如果穿著過緊及非棉質的內褲，就易使外陰局部長時間潮濕，更利於細菌迅速繁殖，從而引起尿道發炎。

此外，女性的生理期也很容易引起尿路感染。經血是細菌最好的培養基，導致女性會陰部細菌繁殖。在夏季氣象炎熱的情況下，衛生巾更是應該勤換，才能避免因局部的細菌增加而引起尿路感染。

尿痛趕緊治 治療不徹底易反覆發作

易善紅表示，得了尿路感染，配合規範治療可以治癒。如果出現尿頻尿急、尿痛和腰痛、腹脹等感覺，一定要及時到正規醫院就醫。在治療期間，最主要的就是要保證足夠的療程，如果尿路感染治療不夠徹底，容易反覆發作，最終轉成慢性尿道炎就不大好辦了。另外，在停葯後仍要定期去醫院進行尿液檢查，如果再次有尿白細胞增多和尿細菌培養陽性，應重新給予抗菌治療。

另外，易善紅提醒，患有慢性病的人，一定要及時治療尿路感染，控制病情有利於預防尿路感染。像是一些全身性疾病如慢性腎病等使機體抵抗力下降，尿路感染的風險增高。其次，輸尿管及腎結石、尿道狹窄、攝護腺肥大等引起的尿路梗阻會更直接引起尿路感染。最後就是近期做過尿道插管、膀胱鏡檢查、泌尿道手術的人。

治療尿路感染 勿過量使用抗生素

對於尿路感染的治療，不少人存在一些誤區。易善紅談到，在慢性泌尿系統感染髮作時，有些病人出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，會使用一些消炎片類的西藥進行治療。事實上，該類西藥多為抗生素，作用快但副作用大，長期服用易產生耐藥性，給今後的治療增加困難。

還有一個常見誤區，是患者在治療泌尿系統感染時，癥狀減輕或消失便停止服藥，實際上細菌並未被徹底消滅，導致感染複發或遷延不愈，進而轉為慢性。如此反覆，只會增加治療的難度。

預防注意4點

對於尿路感染，防勝於治。預防尿路感染，在生活當中要注意細節，易博士指出了4點注意事項。

1.多喝水 由於人體每天攝入和排出的水分基本相當，因此，每天攝入1500～2000毫升水，以保證尿量非常重要。除了排出「毒素」，尿液還有一個重要的功能是沖刷泌尿道，可避免細菌在泌尿道裡滋生。因此，氣象熱出汗多時，更要多喝水以預防尿路感染。

2.不吸煙，少吃辛辣食物 尿路感染的發生與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關。此外，尿路感染患者還應少吃辛辣的食物，盡量減少對尿路的刺激。吃偏溫熱的食物時，應搭配些具有寒涼之性的輔料。

3.講衛生 在炎熱氣象裡，女性要注意會陰區衛生，尤其是經期和性生活衛生，勤換衛生巾和內褲；性生活前後應清洗會陰，性生活後最好注意排尿；另外，小便後衛生紙應由前向後擦拭。

4.別久坐 內衣要寬鬆 研究顯示，80%尿路感染由大腸桿菌引起。久坐的壞習慣會使外陰局部長時間處於潮濕悶熱的狀態，細菌繁殖加快，這在潮熱的氣象或環境裡尤其明顯。因此，長時間坐著工作的人，最好穿著寬鬆衣服，有些女性朋友習慣穿著人造化纖材質的內褲，這種材料透氣性較差，容易使局部溫度升高，導致細菌滋生。

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