寶寶便秘 如何處理？

寶寶便秘是日常生活中常見的現象，但是卻給不少的家長帶來很多煩惱。7個月的小奇奇，一直母乳餵養，5個月開始添加少量輔食，但小奇奇自滿月後就經常出現便秘的情況，最短4天一次大便，最長10天才有一次大便。

媽媽、外婆、奶奶為緩解小奇奇的便秘情況想了很多方法，效果卻不明顯。

1.新生兒：大便質硬，而且每天少於一次；

2.大一點的寶寶：大便質硬，且3-4天才排大便一次；

3.無論什麼年齡：出現大便體積大，又乾又硬，而且排便困難費力；

4.在一次比較大量的排便之後，陣發性的腹痛減輕；

5.大便表面或內部有血；

6.兩次排便之間出現遺糞；

7.超過1周未排大便。

寶寶為什麼會便秘？

食物通過腸道，水和營養被吸收，廢物變成大便，要形成軟便腸道需要有足夠的水分，下端腸道和直腸必須要收縮、放鬆，才能使大便易於排出體外，這個過程任何一方面出現問題都會導致便秘。

幼兒便秘易形成惡性循環。大便在腸道呆的時間越長，就會變得越乾越硬，排便時非常疼痛，寶寶就會下意識的把大便憋回去即「憋便」。

引起便秘的3種原因

一是家庭遺傳的傾向性；

二是進食新的食物或者牛奶，如從母乳變成吃奶粉，或從奶粉變成牛奶；

三是沒有養成定時規律大便的習慣。

輕微或偶爾的便秘，可以通過以下方法來減輕病情：

1.少吃容易造成便秘的食物。精大米、精白麵包、嬰兒米粉、不太熟的香蕉、蘋果、胡羅卜、牛奶等都是可能導致便秘的食物。

2.在食物中增加膳食纖維。膳食纖維能夠吸收水分，軟化大便。可以在輔食中添加一些高纖維素食品，包括水果杏、李子、梨和桃、高纖維素的蔬菜（豌豆、大豆、綠花椰菜、各類綠葉菜等），以及全麥麥片和麵包等。

3.增加水的攝入量。水是最容易被忘記、也最經濟、最方便的軟便劑。膳食中增加纖維素的同時一定要多喝水才能軟化大便。

4.一些更為嚴重的寶寶，可以用開塞露。

5.用輕泄劑，先用最自然和簡單易行的兩種方法：

1）李子汁（一半果一半水），4月大嬰兒可以喝15-30ml，學步期寶寶可以喝240ml。杏、李子、梨、桃還可做成果醬給孩子吃，可放到麵包和飯裡。

2）亞麻籽油是通便最好的食物之一，即有纖維素，又含a-亞麻酸，6月大每天1茶匙（大約5ml)，1-2歲每天1湯匙（大約10-15ml)。

6.灌腸劑：寶寶便秘嚴重時採用，使用前需顧問醫生。

以上方法即適用於嬰兒，也適用於大一些的學步孩子，一般需要治療2個月。

為了寶寶的健康成長，減輕因便秘給寶寶帶來的不適及家人的煩惱，介紹幾點通過改善膳食結構、養成定時規律的大便習慣的具體做法，可以有效預防便秘：

1.合理的膳食：膳食裡面增加含纖維素的食物，如果懷疑某種食物過敏引起的便秘，可以迴避相應食物或者顧問醫生。

2.足夠的水分，嬰兒期每天每公斤體重需要水分130-150ml，包括奶量在內。

3.建立規律的排便時間，小嬰兒階段存在「口肛反射」，易餐後排大便。可以從飯後開始培養定時大便。