懷孕之後不能亂吃，但是這4種零食對孕婦有利，一起去看一看吧

對於一些孕婦來說，如果她們懷孕並且過了一段時間之後，可能就不能像之前一樣隨意的出去玩，因為在這個時候她們不僅僅外出不方便，也會出現一些勞累的現象。除了這方面之外，孕婦也不能再像過去一樣隨意的想吃什麼就吃什麼，對孕婦來說，在這個時期記得一定要忌口的。因為如果吃了一些對寶寶並不是特別好的東西的話，會在一定程度上影響寶寶的健康。其實還是有一些零食是可以吃的，而且如果吃的適度，對寶寶來說也是越好的，下面一起去看一看，究竟是哪些零食對孕婦來說不僅僅沒有禁忌，反而還比較歡迎的呢？

首先第一個比較受孕婦們歡迎的就是魷魚絲，在孕婦懷孕的時候一般都會被自己的婆婆們提醒，要多吃一些海產品，其實這不僅僅是為了能夠補充身體營養，還在一定程度上，也可以提高孕婦的抵抗力，增強自身的免疫力。

在眾多的海產品當中，魷魚絲是比較歡迎的，因為它含了人體必需的鈣鐵等元素，在一定程度上面可以促進寶寶骨骼的發育和造血。但是在購買的時候你一定要記得一分價錢一分貨，要買一些儘可能比較好的，或者是去一些比較正規的超市裡購買。

就對於胎兒來說，花再多的錢都不算多。第二個孕婦可以使用的就是葡萄乾，葡萄乾跟魷魚絲的功能差不多，都在一定程度上，能夠提高孕婦的機體免疫力，除了這個之外葡萄乾還有一個比較重要的作用，就是可以改善寶寶的膚色。而且葡萄乾對孕婦水腫的現象可以有所緩解，所以葡萄乾是比較受孕婦喜愛的。但是在日常生活當中還是要適度適量的去吃，因為如果吃得過多，葡萄乾裡邊的糖分就會在身體內部積累起來，出現高血糖的情況了。

第三個就是瓜子，瓜子裡邊不僅僅營養物質比較多，它還有一些身體必需的微量元素。這樣適當的吃一些會對寶寶的大腦發育起著一定的促進作用。而且在我們看電視的時候，吃瓜子也是一件比較享受的事情了。但是在吃瓜子的時候盡量選擇生瓜子，不要選擇那些添加有別的物質的。

第四個就是板栗，板栗裡邊也是含有很多對孕婦有用的一些營養物質，它能夠促進骨盆的發育，而且如果孕婦出現孕吐或者是噁心的情況，吃一點板栗，可能會有所緩解。但是板栗也是有一個比較難處理的缺點，那就是比較難消化，在吃的過程當中，一定要注意盡量少食，不易過多。