每日最新頭條.有趣資訊

衣品下降?嫌單穿短袖太無聊,周冬雨加了件長袖,沒想到土出天際

播放GIF

?

波姐語錄:短袖裡面穿長袖,運用這種混搭風隨意支配自己的魅力人生

短袖,夏天必備單品。可是一直穿短袖也會讓人感到乏味,在這個時候,一種新的方式橫空而出,那就是疊穿。短袖下面穿一件長袖,既清涼又防曬。冷酷風、女人味,你想要的,疊穿都能夠滿足你!

黑色的短袖下配一件黃色的長袖,黑色的短袖上有黃河的條紋和白色字母,很好的黃色的長袖形成了呼應。下身搭配過膝黑裙,前面是拉鏈的設計,露出荷葉邊,性感又不失俏皮。

衣品下降?嫌單穿短袖太無聊,周冬雨加了件長袖,沒想到土出天際。拚接的短袖,裡面是熒光綠色的長袖。拚接的短袖右邊是白底條紋加,左邊是灰底加上字母。簡約又不失大方,下身是收腰的褲子。青春靚麗如周冬雨,也不能hold住這個造型,大家謹慎選擇內搭啊!

黑色的印花短袖,下面穿一件白色的長袖。袖子是較為寬鬆的款式,下身搭配黑色的直筒褲,衣服的下擺塞進褲子裡,在視覺上拉伸了雙腿的長度。

不同的穿法能夠給我們帶來不同的感受,各種各樣的短袖配上不同的長袖,給人不一樣的視覺體驗。不管是冷淡風還是可愛風,都能夠輕輕鬆鬆的體現出來。同樣的,想要穿的好看,好的搭配是一方面,完美的身材同樣也很重要。身材好看了,穿衣服自然也就好看了。想要獲得好的身材,瑜伽可以說是最好的選擇了,簡單的動作,不知不覺間就讓自己變得不一樣了。

Look1:腿部練習

大多是疊穿都會選擇露出雙腿,而在這個時候,勻稱的雙腿就會給你整體的搭配加分不少。也正因如此,對於腿部的練習才如此的不容忽視。

趴在瑜伽墊上,右腿彎曲回收,膝蓋著地,小腿綳直向上抬起。左腿綳直向上抬起,腰部用力向上提,胸和下巴挨在瑜伽墊上,雙臂向身體上方自然伸展。

單腿格拉威亞式。在瑜伽墊上做出倒立的動作,右腿綳直向身體的斜後方伸展,左腿彎曲,小腿抵在雙臂內側,身體重心向前移,保持身體平衡。

起飛式的加強式。在瑜伽墊上做出倒立的動作,雙臂彎曲,大臂與地面平行,左腿綳直向身體的斜後方伸展,右腿彎曲從雙臂之間穿過,腳尖綳直,伸向身體後方。身體重心向前移,保持身體平衡。

手倒立的變式,在瑜伽墊上做出倒立的動作,雙腿向上伸展,腳尖綳直。雙腿向身體的前後自然分開,雙腿用力向上伸展。腰部回收,身體重心放在雙臂上。

Look2:手臂練習

疊穿往往都是短袖加上長袖,雙臂遮蓋在長袖下。想要在這種情況下穿的好看,就需要纖細雙臂。試想一下,雙臂粗壯,在這樣穿搭下,袖子都會被撐起來,缺點暴露無遺。由此可見,對於手臂的練習也是不可避免的。

鶴禪式的變式。在瑜伽墊上做出倒立的動作,左腿彎曲先回手,腳踩在左胳膊上。右腿彎曲向身體內側收,膝蓋抵在左腳上,右腳腳尖綳直,身體重心向前移,保持平衡。

頂峰式。站立在瑜伽墊上,身體向前趴,知道雙手支撐在地面上為止。雙手五指張開,掌心空起來,十指支撐在地面上。雙腳踮起,僅腳趾著地。

神猴式的高難度體式。先在瑜伽墊上做出一字馬的動作,雙腿向身體兩側打開至最大幅度。腳尖綳直,前腳掌向下壓,雙手支撐在身體前用力,將身體支撐起來,眼睛自然看向身體一側。

不一樣的動作給我們帶來的效果就會不同,而想要疊穿的更加好看。完美的身材是不可以被忽視的,是不是心動了呀?不要再猶豫了,快點行動起來吧,我們一起找到那個最完美、最美麗的自己!


TAG: |
獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團