內個,事情其實是醬的
說起韓國的肌肉男,我們首先想到的就是巨無霸黃哲勛,逆天的肌肉配上粗獷的臉部線條,陽剛指數分分鐘爆表!
然而黃哲勛這樣的可能只是很小比例,大部分韓國肌肉男其實有著非常明顯的特徵,那就是清秀的長相、勁爆的身材,就像今天要給大家介紹的這位小夥一樣!
他叫Yeom,是一位健體運動員,光看他的顏值,我們都以為他跟很多韓流明星一樣,屬於花樣美男的類型!
自拍個小影片
也是萌一臉的節奏
而當鏡頭慢慢拉遠,看到他的身材時,你才恍然大悟,原來他不是花樣美男,而是肌肉野獸!
之前就有很多小夥伴說過,韓國的健體運動員給人一種錯覺,感覺顏值跟身材很不搭,臉像是P上去的!Yeom就是典型的這種情況,本以為長相清秀應該身子偏瘦一些,卻沒想到能擁有一身腱子肉!
據Yeom透露,他健身已經有將近8年時間,別看他現在的肌肉都能打比賽了,但在接觸健身之前他跟我們很多人一樣,有過黑暗的歷史!屏住呼吸,一起來感受下什麼叫真正的逆襲!
大約10年前上高中時
他是一副殺馬特形象
瘦的就跟麻桿兒一樣
大學時開始接觸健身
通過非專業的鍛煉
身體壯了一點點
可能天生就是長不胖體質
Yeom雖然也努力增肌
但那時仍算不上大塊
再後來他瘋狂增肌
體脂率也跟著飆升了上來
雖然脂肪相對長了不少
但一看就是有訓練基礎的
到一定階段後就開始瘋狂刷脂
到比賽期間體脂率能降到個人最低
此時的肌肉簡直堪稱完美
所以,我們很多人往往只看到了健身大咖們現在的身材如何如何好,卻不曾想過在這背後,他們日復一日年復一年的付出和堅持。就拿Yeom來說,你羨慕他臉蛋帥,肌肉大,而當看到他的手掌時你就明白,這副身材來之不易!
下面我們就來感受下
他的超然健身日常
所謂三分練七分吃,Yeom在保證足夠強度訓練的同時,嚴格的高蛋白飲食也同步進行。
堅韌的意志 + 科學的訓練 + 嚴格的飲食 = 讓人羨慕嫉妒的好身材!
脫衣秀肉一起來圍觀下:
Yeom這樣的水準在韓國算中上等水準,所以經常能接到拍攝邀請。而他們拍出的肌肉大片真是有一種韓國獨有的畫風:正太臉、金剛身!
長相跟身材不搭也好,肌肉練得太過也罷,畢竟誰跟誰的審美也不太一樣,更何況人家從殺馬特逆襲到現在的有型男,單單這股子韌勁兒就值得我們每一個人學習!
即使退一萬步講,總比那些顏值低還不知道鍛煉身材的人要強百倍吧!
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