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教你9道好吃的家常菜,做法簡單沒難度,營養全面還解饞!

一、肉末豆角

食材:

豆角,五花肉,小米椒大蒜適量生抽澱粉料酒老抽植物油適量

做法

1、五花肉清洗乾淨切成肉末,放入碗中,加入料酒澱粉生抽抓勻醃製

2豆角切成丁,蔥小米椒切成丁

3鍋底放適量油,放入煸炒加少許老抽調色出備用

4鍋底放少量植物油,放入蔥、蒜、小米椒炒出香味

5、放入豆角繼續翻炒邊炒邊加入少量的水,這樣可以使豆角更容易熟

6豆角熟之後,加入好的肉,加適量的鹽,翻炒均勻。

7出鍋之前可加少許雞精調味即可。

二、芹菜炒肉

食材:

芹菜裡脊肉,小紅椒(不能吃辣可不放),食鹽老抽,料酒蠔油,雞粉,白糖,胡椒粉

做法:

1、芹菜清洗乾淨,切成三厘米的段。

2、紅椒切成小段。

3、裡脊肉清洗乾淨先切成薄片,再切成肉絲放入食鹽老抽,料酒,攪勻以後,醃製5分鐘

4、蔥切蔥花,生薑片,大蒜切片備用

5、鍋內燒熱,放入肉絲不停地翻炒,肉絲炒白後,倒入蔥蒜和乾辣椒一起翻炒。

6、翻炒出香味以後,加入老抽(提色),倒入芹菜繼續翻炒均勻,如果太乾,加入少清水。

7、調味,加入食鹽白糖雞粉十三香快速翻炒化開調料

8、淋入一點水澱粉,能夠讓湯汁,調料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味

9、翻炒片刻,加點芝麻油(香油),翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

三、青椒杏鮑菇炒肉

食材:

青椒、杏鮑菇、五花肉、蔥、薑、蒜、醬油、鹽、蠔油

做法:

1、將青椒、杏鮑菇、五花肉分別清洗乾淨成片,蔥薑蒜切好備用。

2、起鍋燒油,將瘦肉加入鍋中進行翻炒,炒至肉香味溢出,加入醬油、醋、生薑、蒜、蔥進行翻炒。炒變色盛出備用即可

3、在鍋裡油,放入杏鮑菇青椒一起翻炒,加少量水翻炒均勻

4、杏鮑菇、青椒炒變色,倒入之前炒好的肉片一起翻炒,放少許鹽、蠔油進行調味,繼續翻炒幾分鐘後盛出裝盤即可。

四、千葉豆腐

食材:

千頁豆腐,青紅蔥,蒜,醬油蠔油,老抽,鹽,白糖,雞精,生粉

做法:

1、千頁豆腐清洗乾淨片,青紅切片,、蒜切片,蔥切蔥花備用。

2鍋裡水燒開放入千頁豆腐焯水2分鐘,撈出瀝乾水分備用

3、碗裡放入適量蠔油、老抽、鹽、白糖、雞精、生粉,再加入適量溫水攪拌均勻

4、鍋中留少許油,放入薑、蒜片、蔥花炒出香味

5、加入青紅椒翻炒均勻放入千頁豆腐翻炒均勻加入調製好的料汁大火燒開,轉中小火燒製入味

6、收湯汁出鍋即可

五、茄辣西

食材:

子,西紅柿,辣椒,生抽老抽雞精

做法

1、茄子洗凈帶皮切成細條,加入鹽攪拌均勻,醃製片刻,下鍋前擠乾水分

2、西紅柿切滾刀塊;辣椒切三角片;大蒜切薄片備用。

3鍋燒熱待油溫5分熱時加入蒜片,爆香蒜片

4、加入茄子條,中大火煸炒至茄子變得很軟很軟

5、加入西紅柿,轉大火煸炒至西紅柿出汁,加入辣椒片

6然後加入生抽、老抽和糖,煸炒均勻,加入適量鹽,少許雞精

7、大火翻炒均勻出鍋即可

六、清淡豆腐蝦仁

食材:

豆腐蝦仁青紅尖椒,鹽,澱粉,料酒,生抽,蠔油白鬍椒粉

做法:

1、豆腐沖洗乾淨切小塊青紅尖椒切碎蔥切蔥花備用。

2、鍋裡水燒開放入豆腐撈出瀝乾水分備用

3、蝦仁加少許白鬍椒粉料酒和少許澱粉,攪拌均勻醃製一會

4、往乾淨的碗中加入生抽料酒蠔油適量白鬍椒粉和鹽,攪拌均勻調成醬汁

5、鍋內燒熱,倒入醃製好的蝦仁翻炒,熟後盛出備用。

4、鍋中留有底油,放蔥花爆香倒入豆腐塊醬汁,青紅尖椒大火加熱煮熟,再加入蝦仁小煮一會即可出鍋。

七、糖醋裡脊

食材:

脊肉料酒糖、醋、番茄醬雞蛋白鬍椒粉玉米澱粉

做法:

1、豬裡脊切成2厘米左右的條狀,小盆大蒜拍扁以後切成末。

2、在肉裡加入一杓鹽,一杓料酒、半杓白鬍椒粉,一個雞蛋,用手順著一個方向攪拌,使肉絲入味。

3、將肉條裹上乾澱粉(最好是玉米澱粉,口感更脆,再抖落掉多餘的澱粉開炸即可

4、鍋內燒油,油6成熱轉小火,加入裹上澱粉的肉條開炸,炸出脆殼定型,顏色微黃即可撈出。

5、把油開大火燒熱至七成熱(差不多3~5分鐘),把肉條再次倒入鍋裡復炸,炸到表皮金黃即可。

6、另起一鍋加少許油開中火,倒入番茄醬翻炒一會兒,加入1杓鹽,1杓醋、2杓糖(愛吃甜的可以多放糖,愛吃酸加點醋,)和一小碗水澱粉,調底汁,湯汁變濃稠時倒入炸好的肉條,翻炒均勻即可。

7、最後灑一點白芝麻裝盤出鍋即可。

八、魚香肉絲

食材:

裡脊肉黑木耳胡蘿蔔小蔥辣椒醬雞蛋白鬍椒粉食鹽味精,生抽,料酒食用油澱粉蠔油,糖,醋,泡椒

做法:

1先將裡脊肉清洗乾淨切成肉絲,放入盆中。

2肉絲加鹽、白鬍椒粉、澱粉、蛋清、料酒醃製一下,最後加一點食用油,攪拌均勻

3黑木耳、筍、胡蘿蔔切成絲,蔥薑蒜切成末泡椒切成碎末備用。

4鍋底燒熱水,然後放入適量食鹽,再放入筍絲、黑木耳進行焯水20秒,然後過涼水備用。

5、取一小碗加入蠔油2杓生抽3杓3杓,醋2杓,鹽半杓,水澱粉2杓調成汁,攪拌均勻備用

6鍋燒熱油,油溫5分熱時,放入肉絲進行翻炒,待肉絲變色盛出

7鍋底另給油,油溫6分熱時,放入辣椒醬、泡椒、薑末、蒜末炒香,接著下入胡蘿蔔絲、筍絲炒一會兒後加入木耳絲,繼續翻炒

8、加入肉絲,翻炒均勻然後加入調好的醬汁,繼續翻炒。

9、加入蔥翻炒均勻出鍋即可。

九、蒜蓉剁椒蒸豆腐

食材:

豆腐剁椒蠔油雞精蒜瓣生抽鹽,糖

做法:

1、豆腐沖洗乾淨切小塊開水焯瀝乾水分。

2、蒜瓣切末,蔥切蔥花。

3、取一個小碗加入鹽,糖蠔油,生抽,雞精,適量清水攪拌均勻。

4、炒鍋倒油爆香蒜末再放入剁椒炒香。

5、加入調好的料汁出香味關火。

6、豆腐擺盤,澆入炒好的蒜蓉剁椒然後蒸製5-8分鐘。取出上蔥即可。


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