廣東醫院千里連線斯裡蘭卡 為企業海外員工提供健康服務

廣東醫院千里連線斯裡蘭卡。 廣東省第二人民醫院供圖

中新網廣州6月30日電 (蔡敏婕 朱健)廣東省第二人民醫院30日發布消息稱，近日，該醫院的防疫專家連線中交四航局第二工程有限公司駐地斯裡蘭卡的員工，為上述海外員工進行了新冠防控科普、心理健康谘詢等互聯網健康服務。

這次連線中，廣東省第二人民醫院呼吸與危重症醫學科主任孫瑞琳結合實戰經驗，介紹了海外新冠病毒的特點、傳播途徑和防護重點。她從呼吸道疾病預防、日常衛生健康防護、常見病症護理等方面，為海外員工做了防護知識和實用技巧的培訓。

孫瑞琳表示，面對複雜多變的新冠病毒，海外員工更要做好個人防護，養成健康的生活方式，戴口罩、勤洗手、少聚集、常通風。她強調，有條件的要盡快接種新冠疫苗，提高免疫保護力。

除了培訓海外員工的防護知識，廣東省第二人民醫院心理精神科主任范長河還為斯裡蘭卡駐地員工提供線上心理健康谘詢服務。

范長河為海外員工普及了疫情期間常見的心理健康知識，分享了呼吸放鬆訓練法等舒緩壓力的應對技巧。他介紹，“呼吸肌肉放鬆訓練”就是找一個安靜的環境，舒服地坐著或平臥，調整呼吸讓自己大致平靜、放鬆。然後把注意力放在自己的身體上，深且緩慢地呼氣、吸氣，吸氣時使全身肌肉緊張、胸廓打開，保持5秒至7秒，隨後呼氣讓肌肉徹底放鬆，反覆練習身體會慢慢放鬆下來。”

此外，范長河還建議，企業可以定期為海外員工開展一些心理互助小組活動，例如每周組織一次團體心理交流會，讓員工暢談自己在生活、工作中遇到的困難和心理困惑。(完)