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即將生產的女性,需要更多的營養的

產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,燕窩是最佳的天然滋補食品。其味甘、平,對孕、產婦而言,補而不膩,百益而無一害。餵奶期間,也是一人吃,兩人補!對於哺乳期媽媽來說,燕窩滋陰潤肺補而不燥;養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。對於寶寶來說,成長期需要補充大量的鈣,而燕窩出自天然,含有豐富的活性鈣,給寶寶成長期補充充足的鈣質。

專家稱,燕窩性平,吃了不上火,是很好的滋補品。孕期多吃燕窩,生出來的寶寶皮膚會特別細滑,寶寶會變白。那麼,什麼時候吃燕窩最好?燕窩怎麼吃最容易吸收?

一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期,也可以說是胎兒「分化組裝成形」的時期。妊娠早期會有妊娠反應,感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡,並且食慾減退。有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。

您可以單獨進食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少時多餐,定期進食。建議每次乾燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由於食量較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用,反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動,分散注意力,這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失,心情變得愉快起來,肚子還不算大,動作也還方便。此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食,既自己享受美味,又做好寶寶的營養的快速後勤補給,一人吃兩人補。建議每次乾燕窩每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以後為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議每次乾燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。住院後建議選用即食燕窩,每次20至30克,免去家人浸燉時間。

四、產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,此外為保證產生乳汁的充分營養,燕窩是最佳的天然滋補食品,如林青霞產後就吃燕窩田雞飯補身,名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。這個周期對自己更為重要,此時調理得好可以去除一些頑症痼疾,為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次乾燕窩每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。


孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉製好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用,每天或隔天一次。

很多人並不是非常清除燕窩具有那些功效。專家告訴我們,日常服用燕窩對於身體有著很好的保健作用,不僅能夠起到提高體質的作用,同時還能夠美容養顏、延緩衰老以及提高身體抵抗力。具體的燕窩的功效如下:

第一:提高免疫功能

科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質,這種物質在進入身體之後能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂,促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對於身體具有非常重要的作用,是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂,從而提高身體免疫力,起到強身健體的目的。

第二:治療呼吸系統疾病

在我國許多中醫名著之中就有記載,燕窩對於肺部疾病、呼吸系統疾病具有很好的治療作用,常見的就有咳嗽、肺癆、咳血等等情況,這些癥狀也就是我們現在常說的肺結核、支氣管炎以及氣管炎等等。另外,如果是一些具有抽煙習慣的人群來說,經常服用燕窩還能夠起到洗肺的作用,更好的促進肺部健康。

第三:防治腫瘤

就目前的醫療情況來看,科學技術對於惡性腫瘤並沒有非常有效的治療方法,它仍舊嚴重的威脅我們的生命健康。想要治療腫瘤,最好的方法就是早發現早治療,這樣才能夠更好的保障身體健康。對於一些癌症的患者來說,通過燕窩來防治疾病是一個非常好的選擇。不過,如果是一些沒有經過治療的癌症患者,最好不要通過燕窩來治療疾病,因為這樣效果是非常小的。如果是一些接受了化療或者是手術這些治療手段的人群,那麼服用燕窩是一個很不錯的選擇,因為這個時候身體已經變得更加的虛弱,而且免疫力也越來越差,而燕窩具有很好的滋補身體作用,能夠令身體更加的健康。

第四:強心降壓

日本科學家將燕窩作用在動物的身上,發現燕窩的攝取物在進入的身體之中能夠改變動物的心率、心臟收縮以及血壓的變化,起到保護心臟以及降低血壓的作用。

從實驗中可以發現,燕窩中的物質對於患者的心率影響其實不大,但是他能夠很好的增強動物的心臟收縮能力,所以說燕窩具有一定的強心作用。另外,燕窩還具有一定的降血壓效果,特別是用來舒張期血壓,具有非常明顯的降壓功效,適合高血壓的患者服用。

總而言之,燕窩對於我們的身體具有非常好的滋補作用,日常一定要掌握正確的服用方法,以及多種燕窩的做法,更好的促進身體健康。


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