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舌頭有這3種情況,可能濕氣已經很重了,要想健康,得及時發現!

「濕氣」在中醫裡又叫「濕邪」!如果長期生活在潮濕的環境下,就會讓濕邪侵入你體內,容易損壞脾肺。而大家注重的健康,積累在體內的濕氣太重的話,就會容易生病。讓人感到疲憊等現象!濕邪,可說是現代人健康的最大敵人之一,10個人裡有八九個人有濕邪潛伏。

舌體大不大

舌體大小是濕氣重不重的一個標誌,一般舌體胖大為脾虛濕盛,所以在調理脾胃功能的時候,如果用了幾周的藥物或者食療,舌頭體積變小(或者恢復到正常大小),那麼就可以說你體內的濕氣在減輕。舌體大一般都有齒痕,齒痕也會隨著舌體變小而逐步消失。

有沒有口氣

然後要看嘴裡,濕氣重的人脾胃往往也不好,嘴裡常常有口氣,還會有口乾口苦的感覺;另外一個表現就是舌苔,濕氣重會導致舌苔厚膩,黃色說明有濕熱,白色則是寒濕。

舌苔

舌苔是由胃氣蒸騰而來,舌苔太少,往往是胃氣不足、津液不足的表現。在疾病發展過程中,若病人的舌苔驟然退去,不再生出,導致舌面光滑如鏡,就成了中醫說的「鏡面舌」,這說明患者津液枯竭,胃氣大傷,病情由輕轉重、由簡單轉複雜,需要趕緊採取應急措施了。

正常的舌頭應該是舌質淡紅、潤澤,非常鮮亮,舌苔呈薄白色。如果舌頭出現以下現象,就說明身體的某個器官出現了問題,需對症下藥,及時就醫。當然這個去除體內的濕氣也還是有簡單的辦法的,比如平時常喝一些祛濕的養生茶,不僅對身體有所幫助,有時候還能祛除體內的濕氣,所謂一舉兩得。

葛根粉是涼性食物,體寒、濕氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積,容易引發身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣。

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