紀曉嵐養生八字訣

紀曉嵐原名紀昀，是清代著名政治家和文學家，曾任《四庫全書》總纂修官，著有《閱微草堂筆記》。年輕時才華橫溢、風流倜儻，晚年亦身康體健，最終能以82歲的高齡壽終正寢。究其養生之道，主要體現在以下四個方面。

機 智

眾人眼中的紀曉嵐從小就以天資聰慧機敏而著稱。一次，和小夥伴們一起玩耍時，他不小心把球擲進了一位恰好路過的府官轎內。上前討要時，府官出了個上聯讓他對：「童子六七人惟汝狡。」紀曉嵐思索一會，便想出下聯：「太守二千擔……」然後又賣關子說：「要是還球，就是『獨公廉』，不然就是『獨公貪』。」驚嘆無奈之餘，府官只好將球拋還於他。從官之後的紀曉嵐也是憑藉這一點，以清正廉明的耿直本性和鐵齒銅牙的雄辯之才，與貪官汙吏巧妙周旋、從容應對。從而不僅博得了民眾的一致褒獎，也讓自己時刻立於不敗之地。

在養生方面，他也主張要在靈活多變的基礎上，因人而異、區別對待，不能生搬硬套，僅局限於一章一法，並打比方說若隻按棋譜的路數下棋或單就醫書的方子治病，則棋必輸，病亦難治。

幽 默

生活中的紀曉嵐直來直去，愛說愛笑，不愧為一個真正懂得幽默的天才，說起笑話來信手拈來，出口成章。有一次，紀曉嵐在朝當班，有個內廷太監硬要讓他講故事。紀曉嵐有意推辭，那位太監卻依然糾纏不已。無奈，紀曉嵐便一本正經地說：「從前啊，有一個人……」說到這兒不吱聲了，兩隻眼睛望著太監。太監見不言語就急著問：「這個人下邊怎麼了？」紀曉嵐搖了搖頭惋惜地說：「下邊沒有了！」哭笑不得的太監這才明白原來他是在借身體缺陷揶揄自己，可還是被逗得笑不合嘴。可見，對紀曉嵐來說，幽默不僅只是一種先天的稟賦，更是一種生活的藝術。有了它，無論遇到什麼憂愁和煩惱，都會隨之一笑而過，煙消雲散。從而達到「笑一笑，十年少」的效果。

豁 達

「事能知足心常泰，人到無求品自高」。這句話本是紀曉嵐先師陳伯崖撰寫的一副對聯，表達了其淡泊名利、不計榮辱的性情操守。有感於此，紀曉嵐也將這句話懸掛於書房，當成自己的座右銘。生活中的他一生都以此為原則，在為人處世方面力求做到豁達開闊、知足常樂。讓他擁有了常人難以企及的寬廣胸懷和樂觀心態。就算遭不遇不幸，他依然能淡然視之，積極應對，而不至於囿於其中、失落頹喪。當年，紀曉嵐因「瞻顧親情」泄密獲罪而被謫戍新疆，但他並沒有因此失去信心，一蹶不振，而是很快就融入當地人的生活之中。據《烏魯木齊雜詩》記載，出於對祖國大好山河的眷戀和民間風土人情的嚮往。他和當地人一起耕種，一起圍獵，一起娛樂……從而讓不幸的「囚徒」歲月，終於變成為美好的「田園」消遣。

饕 餮

說起飲食方面的習慣，紀曉嵐和現代人所提倡的「少葷多素、清淡為主」的做法截然不同。平時，他很少吃蔬菜和米面，卻一反常態對吃肉情有獨鍾。《清朝野史大觀》卷九曾記載：「公平生不穀食，面或偶食之，米則未曾上口也。飲時隻豬肉十盤，熬茶一壺耳。宴客肴饌亦精潔，主人惟舉箸而已……」乾隆時軍機大臣英和曾經親眼目睹其海吃時的盛狀：但見僕人端上一盤子火腿肉，看上去三斤左右。紀大才子一邊陪客人聊天，一邊大吃大嚼，須臾之間，風捲殘雲般就吃完了一頓飯。嘉慶皇帝的師傅朱珪，也有類似描述，說其「食肉不食粟，清濁同一盂」。可見，無論從吃相食量，還是喜好偏愛方面，他都能算得上是一位真正的饕餮之徒。豬肉富含脂肪蛋白，屬高熱量食品，中醫認為其有健脾益氣、溫胃潤燥、補腎益精、養肝潤膚等功效。

我們吧

不要錯過