身高不足170厘米的越南坦克肌肉男，腹肌結實讓人心生敬畏！

亞洲對於健美來說發展越來越快，相信你身邊就有很多朋友在健身。健身是一件非常有意義的事情，如果我們每天抽出一點點時間加入到健身房訓練，相信你的生活會更加有規律，你會有一個比普通人還要好的身材，健身會成為你生活中的一部分。

上圖中這位肌肉男，來自於越南，是一位競技健美運動員。他的名字叫Le Trung。目前身高不足170厘米，但肌肉相當霸道，有著寬大的背部和雕刻精卓的腹部輪廓，而他的三角肌相當有質感，特別是他的肱三頭肌非常粗大。

通過這張背部圖看看，不僅背闊肌寬大，同時肱三頭肌明顯很粗壯，看來平時沒少練習手臂肌肉。如果初入健身的你，可以選擇鑽石俯臥撐來練習手臂圍度這是一個不錯的自重訓練方法。

這位來自於越南的坦克肌肉男，已然是國內比較頂尖級別的健美運動員，在亞洲也很少有這樣身材的健美運動員，可能在你身邊也很少出來。

亞洲大部分男性比較偏胖或偏瘦，也很少有人花錢花時間去練自己的身材。

男人不需要有什麼漂亮的衣服，但最好的外衣就是一身肌肉，男人天生對肌肉敏感，花一點點時間去練習一下身材，你會更加的自信，即便穿十塊錢的T恤也好比上百塊錢要劃算的來，因為肌肉就是最昂貴的衣服。

來一個動態圖，看看360度全身無死角，這肌肉像坦克一樣堅挺，如果領著這樣的一個肌肉男在身邊回頭率相當的高。

對於普通人來說健身並不會花我們太多的時間，你只需要每天在健身房裡花1個小時時間，堅持一年下來相信你改變很多，現在開始也不晚。