睡眠對孩子的大腦發育非常重要，這些知識你一定要知道！

每個孩子都是爸爸媽媽的小天使，爸爸媽媽都希望孩子能夠健康快樂地成長！

你知道嗎？睡眠對孩子特別是小寶寶的大腦發育非常重要，有一些知識你一定要知道！

不知道大家有沒有發現，寶寶在嬰兒時期，每天睡眠的時間特別長，但是一會就會醒，醒來吃完奶或者換了尿布希麽的又繼續睡覺了。

這是因為小寶寶的睡眠習慣和我們成人不一樣，隨著寶寶逐漸長大後，他/她的睡眠習慣也會發生一定的變化，最終也會形成和我們一樣的睡眠習慣的。

一般情況下，剛出生的寶寶的每天睡眠時間平均需要16小時；1~3個月小寶寶平均每天睡眠時間在15小時左右；6個月小寶寶每天平均睡眠時間為14小時；1周歲時每天平均睡13小時左右......

小寶寶在嬰兒時期的每次的睡眠時間大概在一個小時左右，睡眠非常地淺。如果他/她感到了飢餓、寒冷，有的甚至是不是抱著的情況下，他/她就會醒過來。有時候就需要我們幫助寶寶進入深度睡眠。

我家寶寶呢，因為抱得比較少，基本是讓她自己躺床上後入睡的，偶爾也會抱著的時候睡著，然後再放到床上。

有一種情況作為寶寶的爸爸媽媽一定有類似經歷，就是你一直抱著哄孩子睡覺，等了一會，你輕輕把孩子放在床上的時候，一旦離開了我們的手臂，他/她就又睜開眼睛醒了，哭鬧著要抱起來才能罷休。

那麼我們要怎麼辦呢？

其實這裡就要我們判斷一下，孩子是否進入了深度睡眠，如果在深度睡眠的情況下，把他/她放在床上是沒有問題的。

那麼問題來了，我們該如何判斷孩子是否進入了深度睡眠呢？

你可以觀察：

1、他/她的眼皮是否有顫動；

2、他/她的呼吸是否規則；

3、他/她的手是否彎著；

4、手指有沒有偶爾顫動的現象；

5、是否會出現抽搐或微笑的情況。

如果1、3、4、5都是是，2是否的情況，那麼他/她還處於淺睡狀態， 這種情況下，不能移動他/她，否則他/她很有可能會醒過來。

反之，等他/她的呼吸均勻有規律了，手部肌肉都完全放鬆下來，小表情沒有了，就說明他/她處於深度睡眠了。

下面再來說說夜裡寶寶到底睡上一整夜好，還是醒來小幾次好？對於小寶寶而言，他/她的胃還非常的小，夜裡醒過來是餓了需要喝奶，這也算他/她對自身的一個保護，這對他們的成長有著非常重要的作用。當寶寶逐漸長大後會減少夜間醒來次數直至能睡一整夜。