鼻炎、痛經、凍瘡……三伏灸來了

三伏灸一灸

全身疾病走

冬病夏調正當時

什麼是三伏灸

中醫《素問生氣通天論》曰：「陽氣者，精則養神，柔則養精。」陽氣具有溫養機體，抵禦外邪侵襲的作用。春夏養陽是為秋冬儲備陽氣，增強機體對疾病的抵抗能力；通過調整人體陰陽，從而達到「不治已病治未病」的目的。

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位進行中藥貼敷或者中藥熱敷，以達到防病治病的效果。

三伏灸的作用

冬病夏治 溫陽利

三伏天是一年中酷熱的開始，此時「風、寒、暑、濕、燥、火「六邪旺盛混雜，正是冬病夏治最好的時機！這段時間如果養生得當，往後一年無病害。所以，三伏天是冬病夏治的黃金時間。

而三伏灸是世界上最早的預防醫學，它講究「冬病夏治」，利用三伏天炎熱氣候，進行調理，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，提高免疫力，預防一些疾病的發生。

對於這些特定人群，三伏灸效果顯著

呼吸系統疾病：體虛易感冒、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽等。

消化系統疾病：胃痛、慢性胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良、慢性腹瀉等。

腎系疾病：慢性腎病（怕冷者）等。

風濕病：風濕性關節炎、類風濕關節炎、強直性脊柱炎等。

骨科疾病：頸椎病、腰椎病、退行性骨關節病變等。

婦科疾病：月經不調、痛經等。

兒科疾病：體虛易感冒、脾胃虛弱、過敏性鼻炎等體弱多病者。

三伏灸不適合這些人

※ 陰虛火旺者；

※ 有嚴重心肺功能疾患者；

※ 對敷貼藥物過敏，短時間內敷貼會大量起水泡患者；

※ 急性發作期（如發燒、正在咳喘等），宜先治療，控制癥狀後，再考慮敷貼治療；

※ 皮膚長有皰、癤以及皮膚有破損者；

※ 2歲以下嬰兒、孕婦。

皮膚貼葯過敏者可以用中藥熱敷代替

如果貼敷中藥出現皮膚出現癢、紅、腫、熱、痛，嚴重的會起水泡的朋友可以用中藥熱敷替代，中藥熱敷包含多種中藥成分，通過微波爐高火加熱後，直接熱敷相關穴位，在三伏天內可以熱敷3次，每次30分鐘，可以達到同樣的貼敷效果。

2019三伏貼時間表

第一帖（伏前灸）：7月2日（周二）

第二帖（初伏灸）：7月12日（周五）

第三帖（中伏灸）：7月22日（周一）

第四帖（末伏灸）：8月11日（周日）

第五帖（加強灸）：8月21日（周三）