自製減肥零食無油無糖「紫薯餅乾條」

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減肥期間小夥伴們都吃哪些食物來保持身材，並且不讓體重增加呢？今天小編推薦一款紫薯美食。紫薯作為減肥期間的主食再好不過了，熱量很低，飽腹感很強。

下面小編就教紫薯控們來做這道減肥零食[紫薯餅乾條]，這款零食做法簡單，而且無糖無油，吃了不會長胖還很健康。

【紫薯餅乾條】

食材：紫薯150g、低筋麵粉60g、牛奶25g

做法

1.紫薯去皮切塊蒸熟（大概15分鐘），然後按壓成泥。

2.將紫薯泥、低筋麵粉、牛奶混合攪拌均勻。

3.攪拌均勻後揉成光滑的麵糰，用擀麵杖將麵糰擀成片狀（大概1厘米厚）。

4.將擀好的紫薯餅切成條狀，平鋪在烤盤中。

5.烤箱180度預熱5分鐘，然後180度烤30分鐘即可。

這道好吃的減肥小零食就做好啦~無糖無油又健康，快來試試吧！