運動健康應該怎麽練 怎麽吃？

當前，中國已初步呈現疫情防控形勢持續向好、生產生活秩序加快恢復的態勢。為了響應社會健康管理的新要求，上海積極探索以“主動健康”為主的社會健康管理新模式，首次推出創新型社會服務項目——“社區健康師”。

從今天（10日）起，首批社區健康師已進駐上海楊浦社區黨群服務站，成為社區居民健康促進的一種新選擇。記者了解到，首批健康師由上海高校的專家組成，為市民提供公益性健康指導，針對社區不同年齡段的人群設置不同的運動健康課程，他們中有體能訓練專家和運動心理專家，他們本身都是上海體育學院的教授和博士生導師。另外，優秀運動員王勵勤和鄒凱也受邀擔任社區健康師項目的特聘專家。

今後，這些運動專家將定期定點深入社區黨群服務中心和濱江、園區樓宇黨群服務站等，通過打造運動營養、科學健身、傷病防護、心理調適與在線服務項目“4+1”的多樣化的服務內容體系，提供面向中老年人、運動愛好者、慢性病患者、親子群體、殘疾人等不同人群的服務內容清單。通過線上學習與線下參與相結合、集中式講解與個性化指導相結合，指導市民“怎麽吃”“怎麽練”“怎麽防”“怎麽調”，助力不同人群達到“運動讓身心更健康”的目的。

這次首批社區健康師覆蓋了上海楊浦區12個街道的基層社區服務站點。將安排每1-2周1次的“社區健康師”服務項目，單個項目持續6周。還將舉辦每月1次專題性的科普集市。未來，社區健康師還將吸納家庭醫生等醫療衛生、科研科普人才組建服務團隊，為市民提供運動營養、科學健身、傷病防護、心理調適等四大服務內容，將形成“社區健康師”系列科普書籍、系列視頻課程、系列健康講堂、系列健康集市、系列數據報告等五大系列成果，不斷提高市民身心健康水準。（總台央視記者俞翔）

（編輯 王國慶）

來源：央視新聞客戶端