武林秘籍少林拳 正宗少林搜風掌詳細圖解，每天練一練身體好！

武林秘籍少林拳 正宗少林搜風掌詳細圖解，威力巨大相當厲害！

少林搜風掌

據《少林拳譜》記載：搜風掌源於清代，由湛舉和尚所創編，他根據羅漢十八手的技法，結合自己的實戰經驗而組合成十九勢，定名少林搜風掌。其技法特點是以掌變掌，出拳現虛，發勢明疾，眼到手出，如刀、如槍、直搶。插。抓、點，左右掠、劈、砍、撩下削崩撤，棚架雲，撓擺，手隨身而變，閃身推拗拉，迎面襲對膝，臥勢把陰抓。更須讓眼位，出手似亂麻，妙在打連環，步步往前扎，偷膝須跪法，勢如洪決堤，尋機起肘攻，專頂妖心窩。此乃少林搜風掌之技法也。

少林搜風掌法驟，曉通此藝天下走。

未曾上陣先拜佛，上步封眼情不留。

弓步沖拳砸崩肘，轉身砍掌過河流。

鷂子鑽林雞彈腿，仙童取寶滿背簍。

駿馬披彩飛雲腳，來風復雨百人驚。

臥地栽捶護肩手，夜叉掃地連根揪。

金交剪法獨一招，凱歌還朝傑榜頭。

00全套練法

預備勢

兩足成小八字步並立，身胸挺直，兩臂自然下垂，五指併攏，掌心向內，目視前方（圖1）。

（1）童子拜佛

抬左腳向左側跨一步，體左轉90度，成左虛步，左手由外向內刁攔，然後抖肘亮於胸前，掌指向右，同時右手向前屈肘推掌，掌指向上，兩腿微蹲，目視右手（圖2）。

（2）上步對眼

左腳踏實，右腳向前上一步，體向左轉，右腿屈膝，左腳蹬直，成右弓步，左手向外撩抓，然後屈肘端於腰側，掌心向上；同時，右手向前上方搶出，掌指向前，目視右手（圖3）。

（3）弓步沖拳

左腳向前上成左弓步，右掌向外撩打，然後變拳，同抱於腰間，拳心向上，左掌變拳，向前衝擊，拳心向下，目視左拳（圖4）。

（4）砸拳崩肘

右腳上一步，兩腳碾地，向左轉體90度，兩腿屈膝半蹲成馬步，轉身時，左拳變掌，向左劈打，然後收掌崩肘，右拳由右向左同橫擊，拳心向裡，目視左肘（圖5）。

（5）轉身砍掌

兩腳碾地，體左轉90度，右腳向前上一步成右弓步，同時，右拳變掌，向前劈打，掌心向外，左掌變拳抱於腰間，目視右手（圖6）。

（6）夜叉過河

抬左腳向前踮跳一步，左腳落於右腳前，再抬左腳向前彈踢；同時，右手抖腕內攔再向前抓，左掌向後甩成勾手，目視右手（圖7）。

（7）鷂子鑽林

上動不停，左腳不落地，抬右腳向前躍一步，右腳落於左腳前，成右弓步；同時，兩掌變拳，在胸前環弧，然後右臂屈肘，向前崩出，肘尖向前，左拳屈肘抱於腰側，目視右肘（圖8）。

（8）金雞彈爪

右腳向後倒退一步，體右轉180度，抬左腳向右擺踢；同時，兩拳變掌，右手向左側屈肘撩劈，左手向左側後甩成勾手，目視前方（圖9）。

（9）仙童取寶

左腳向後落一步，體稍向右轉，收右腳成右虛步；同時，左手由左向右，掌落右肩端，右手由上向下屈肘撩抓，然後握拳，兩腿微蹲，目視右側（圖10）。

（10）金交剪勢

右腳踏實，體右轉90度，抬左腿提膝，兩手由外向內交叉劈成叉手，目視前方（圖11）。

（11）攔手飛腳

左腳落地，右腳向前落一步，抬左腳向前彈踢；同時，出左手向外攔，然後變拳，向後下擊，右手向前屈肘搶出，掌心向上，目視右手（圖12）。

（12）來風覆雨

左腳落右腳前一步，抬右腳向前彈踢；同時右手向前拍擊右腳面（響亮），左手向外撩抓，然後變拳抱於腰間，目視右手（圖13）。

（13）鐵身靠壁

右腳後落一步，收左腳為左虛步，兩手同時向外撩抓，然後變拳，抱於胸前下方兩側，上身向後猛靠。兩腿半蹲，目視前方（圖14）。

（14）金交剪勢

左腳踏實，兩腳碾地，體右轉90度，抬右腿向右提膝；通知兩拳變掌，由外向內交叉成交叉手，目視前方（圖15）。

（15）臥地鑽捶護肩手

右腳落在左腳向前落一步，兩腳碾地，體右轉180度，收右腳震腳，兩腿下蹲為歇步；同時，右手由右向左掠擺，掌護左肩前端上，左掌變拳，向左側栽擊，目視左側（圖16）。

（16）夜叉掃地

抬左腳向左跨一步，兩腳碾地，體左轉90度，抬右腳由右向左滾踢，左拳變掌，屈肘前推，右手在向側下撩，左腿微蹲，目視左手（圖17）。

（17）十字踢腳

右腳落左腳前一步，速抬左腳向前彈踢。出右手向左撩，左手向後甩成勾手，目視右手（圖18）。

（18）金交剪勢

左腳向後落一步，向左轉體180度，兩腿成左弓步，左手屈肘向前扛，右掌變拳，抱於腰間，目視左肘（圖19）。

上動不停，兩腳碾地，體右轉90度，抬左腳向前提膝，右拳變掌，與左手同時向前成叉手，位於左大腿上，目視兩手（圖20）。

（19）齊王招兵

左腳下落於右腳後一步，體左轉90度，兩手同時繞胸前劃弧，然後屈肘亮於兩側肩前，掌心向前，掌指向上，目視前方（圖21）。

收勢

收左腳與右腳成並步，兩手由上向兩側環弧，然後手向下垂，五指併攏，掌心向裡，身胸挺直，目視前方。

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