“淡黃的長裙，蓬松的頭髮”
...
最近每一天都是被《青你2》支配的夜晚
漂亮女孩們努力追夢的樣子可真好看
想起去年也是每天追創造101
一轉眼，妹子們都已經出道快一年了哎
沒想到護士長還有一天會嗑友情cp
早上刷微博就看到
#孟美岐酒後表白吳宣儀#的熱搜
從2013年相見與微時
兩個追夢女孩在練習室裡
揮灑過汗水也抱頭痛哭過
從練習生到參加節目選秀
到現在終於站在聚光燈下
這是什麽樣的神仙友誼啊
7年說長不長
卻也是她們1/3的人生了哎
最後美宣的摸頭殺擁抱
我真的可以哭一年！！
感動之餘，憑著美妝編輯的嗅覺
護士長驚奇地發現
孟美岐的口紅未免過於死亡了吧
這不就是wuli黃皮避之不及的熒光粉嗎？！
不過孟美岐還是用自己的冷一白hold住了
果然人白什麽顏色都可以駕馭
即使塗了騷粉那也是“高貴冷豔”
而我們黃皮塗了可能就成小黃人了
就連db上也有網友說
因為這張綜藝海報
Get到了孟美岐的顏值
“好白好洋氣啊！”
雖然“白”不是唯一的審美標準
但是擁有膚色均勻且乾淨的小臉蛋
一定是所有姐妹們的追求了叭
大噶都知道VC是美白一大神器
不僅可以阻止黑色素生成還能抗氧化
最近就特別流行“早C晚A”的護膚論
可以說是把VC的優點發揮得淋漓盡致
而且看姐妹們的反饋基本都是安利向的
不是變白了就是皮膚細膩又光滑了
一副可以把美顏相機卸載了的趕腳
所以，“早C晚A”到底是什麽意思？
是護膚玄學還是值得嘗試的護膚理念叻
護士長小課堂今天就給大噶掰扯下
Q1：
“早C晚A”是什麽意思？
早C晚A具體來說就是日間護膚建議用含VC的產品，晚間護膚建議用含VA的護膚品。
Q2：
VC是什麽？
VC又叫做抗壞血酸。它可以抑製絡氨酸酶的活性，阻止黑色素產生，讓皮膚變白。自身還有較強的氧還原性，可以中和自由基，達到抗氧化的作用。
這裡的“C”指的是精純VC以及VC衍生物。精純VC效果好但不穩定，容易對皮膚產生一定刺激性，VC衍生物就會相對溫和一些。
Q3：
為什麽要“早C”？
第一，VC可以抑製酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成，減緩皮膚因為紫外線變黑的程度。
第二，白天的紫外線照射皮膚後會產生自由基，而自由基會破壞蛋白質、DNA和細胞膜，從而導致皮膚的乾燥、損傷、衰老以及炎症等多種肌膚問題。VC可以代替皮膚細胞主動與自由基結合，從而達到抗氧化的效果，減少一部分光的危害。
雖然可以在白天使用VC護膚產品，不過由於VC的不穩定性還是建議選擇濃度較低的產品，並且注意防曬工作。
Q4：
VA是什麽？
VA指的是VA家族——A酸、A醛、A醇、A酯。一般護膚品裡使用的都是A醇，也就是我們常說的視黃醇，之前護士長有專門講過，可以戳下圖補課~
Q5：
為什麽要“晚A”？
如果說白天的護膚是圍繞著減少紫外線等環境因素對肌膚的損害，那晚上就是著重修複光老化。
維A酸是FDA認證的逆轉光老化成分，不僅可以促進生成膠原蛋白的，還能促進皮膚表皮更新，讓原本粗糙的皮膚變得細膩、光滑，並且具有抗炎作用，對於美白和提亮膚色也是一把好手。
被稱作“護膚萬金油”的維A除了刺激性叫強，還具有光敏性，所以必須避光使用。
Q6：
“早C晚A”適合所有人嗎?
“早C晚A”搭配不僅抗氧化還抗老化，可以說是理想之選。但是高濃度VC和A醇產品始終會對皮膚產生一定的刺激性，原則上不建議敏感肌妹子這樣搭配護膚產品，其他膚質的寶寶也要根據皮膚的耐受度入手合適濃度的產品。
建議從低濃度、低頻率逐步建立耐受。
Q7：
“早C晚A”該如何搭配？
VC產品推薦：
倩碧 VC精華液
旗艦店售價：￥580/34ml
濃度：10%原型VC
圖源微博@VV是大寫的V
倩碧的誠意之作，通過凍乾粉技術保存VC的活性，打開後要盡量在七天之內使用完。質地是清爽的啫喱，即使是油皮夏天使用也不會覺得油膩，吸收很快，使用感是可以打滿分的一支精華，一年四季、各種膚質都適合。
圖源微博@偏安隅記
10%濃度的VC搭配種勝肽類成分，簡直是買VC送線雕，不僅美白、抗氧化效果不錯，也能緩解動態紋和表情紋，有一定的抗老作用。
Obagi VC精華
旗艦店售價：¥365/12ml
濃度：10% 、20%、25%可選
圖源微博@淡淡指尖緣_
Obagi的VC精華是一款原型精華，有3款不同的濃度可供不同膚質的人選擇。護士長還是建議從低濃度入手，比較護膚是一生的功課，不用著急吃成胖子反而容易破壞肌膚屏障。
它是滴管瓶，質地更類似於油狀，不過上臉推開後還蠻好吸收的，不用擔心會堵塞毛孔和悶痘。油皮寶寶的話就比較建議秋冬再嘗試這款精華，抗氧化和淡化痘印效果相當不錯~
寶拉珍選 VC緊致精華液
大致售價：¥340/20ml
濃度：15%
圖源微博@agg39
寶拉珍選也算是一個以成分為主的護膚品牌了，除了水楊酸，他家的VC精華名氣也蠻大的。為了保證VC的活性，開瓶需要在1個月內使用完。
圖源微博@我就是鎖骨達人
15%算是中等偏高的濃度，不過使用感還算不錯，至少上臉不會黏糊糊的，算是性價比很高的一支VC精華。
VA產品推薦：
理膚泉 Redermic R A醇精華
旗艦店售價：¥298/30ml
濃度：0.1%A醇+0.2%A酯
圖源微博@謝口口
理膚泉這支是很經典的A醇入門精華了，成分精簡有效，低濃度低刺激，但效果依然相當可以！使用一周後就肉眼可見自己皮膚變細膩了很多，對於淡化細紋、收斂毛孔的效果出乎意料。
圖源小紅書@鹹大人
使用時清爽不油膩，塗完臉摸起來滑滑的。皮膚較敏感的寶寶可能會覺得有點微微發熱，沒有刺痛的話都可以繼續使用，注意逐步建立耐受。
雅頓 粉膠
旗艦店售價：¥760/60粒
濃度：0.2% A醇
圖源微博@雅魯藏布江女人
雅頓粉膠的濃度比理膚泉R乳略高一丟丟，2%a醇+勝肽，抗老雙管齊下，輔以神經酰胺舒緩。從而配方搭配來看簡直堪稱完美。
一粒一粒膠囊的包裝不僅極大程度保留了成分活性，可以外出也很方便攜帶。剛打開擠出來的時候會覺得質地有點油膩，但等在臉上按摩吸收後，就會變成很舒服的啞光的質感，摸起來皮膚軟軟的。膚感不錯，長期使用對於皮膚的細膩度有極大的提升。
Skinmedica
大致售價：¥350/29.6ml
濃度：0.25% 、0.5%、1.0%可選
圖源微博@_一隻琳_
Skinmedica是比較早做A醇的品牌之一，算是A醇屆裡的標杆性產品。這瓶A醇同時添加視黃醇、A酯加強效果，在抗氧化方面又添加了維生素E、生育酚類、葵花籽油，在抗老的同時抗氧化，一舉兩得。
圖源小紅書@果凍仔
不過由於濃度比較高，見效非常快，基本一個禮拜就可以看見皮膚平滑細膩白淨不少，閉口粉刺也以肉眼可見的速度平了下去，但護士長還是建議大家謹慎入手，不少網友都反應使用了之後有過敏反應，很容易不耐受爆皮。
“早C晚A”小課堂就到這裡啦
各位寶寶都搞清楚了不~
泥萌最近有什麽皮膚煩惱嗎
可以在留言區分享出來
康康護士長能不能幫你排憂解難
喜歡這類護膚成分乾貨文嗎
點個【在看】讓我知道叭~
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室