胃不好的人，每天喝一碗，養胃更護胃！

胃不好的人，每天喝一碗，養胃更護胃，是的， 現代人，由於生活節奏快，工作壓力大，常常導致不能按時按點進食，多多少少胃都有一些問題，小廚也一樣，最近也是查出胃不太好，正在調理，俗話說：胃不好的話要三分治，七分養，所以小廚也是查了很多資料，小米是一個很不錯的養胃護胃食材，用來調整理腸胃是特別的好的，吃了小米粥既能開胃又能養胃。

小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有補腎氣的功效，胃不好的人，堅持這麽吃效果非常的不錯，如果沒有時間熬粥的話，也可以學小廚一樣，用小米打成米糊，加上一些紅棗和核桃，口感也豐富，香甜可口，早上或者晚上喝都可以，做法比較簡單。胃不好，需要調理的朋友可以跟小廚一起來試試喲。

【小米代餐糊】 食材：小米，紅棗，核桃，冰糖，

做法： 1、首先準備一杯小米 ，小米可是個養胃的好東西呀。要經常吃。

2、再準備兩個紅棗，把核去掉，再弄幾個核桃，一點冰糖。

3、把小米淘洗乾淨，和紅棗，核桃，冰糖一起放進豆漿機，再加水至最高水位線。

4、把電源接通，選擇”代餐“模式，啟動豆漿機，沒有這個模式的，可以選”米糊“模式差不多的。

5、15鍾之後，一碗香噴噴，營養又滋補的代餐糊就做好了。一個人喝剛好。

6、把磨好的營養代餐倒入碗中，開始享用吧，這段小廚胃不好，每天就這麽弄一碗，特養胃的。

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