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眼睛脹痛,3個動作可以能測出是否眼壓高!

生活中,很多人都測過血壓,但就是沒測過眼壓!

從事IT工作的程先生,最近經常眼睛脹痛,尤其是在洗澡後出現眼紅,感覺視力減退,甚至嘔吐現象,到醫院檢查,醫生說是眼壓高!

眼壓高,怎麼回事?

為大家舉個例子,就清楚是怎麼回事了!對一個已經充滿氣的氣球繼續打氣會怎樣呢?

——爆炸!

同理,如果我們的眼壓在短時間內越來越高,超越了眼球內部組織、特別是神經纖維層所能承受的限度,危害也就慢慢出現了。

眼壓就是眼球內部的壓力,它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力,正常範圍的眼壓可維持眼球的穩定,從而幫助維持正常的視力。

正常人的眼壓為10 mmHg~21mmHg,眼壓>24mmHg為高眼壓,而眼壓<8mmHg為低眼壓。眼壓過高或過低,有可能對視力造成損害,尤其是眼壓過高時,一定要注意。

一種是眼壓高,雖眼壓高於正常(一般不超過30mmHg),但視神經和視野沒有問題,一般比較安全。但如果眼壓>25 mmHg時,一定要採取治療措施降低眼壓。

因為有研究發現,有小部分的人,因為眼壓高,導致發展成青光眼,對視神經和視野造成了損害,嚴重的還可能致失明!另一種是青光眼,高眼壓導致視神經和視野損傷。這類情況需要儘早發現治療,將眼壓控制在安全範圍,否則容易導致失明。

現在的人經常長時間用眼過度,這不僅容易導致眼睛乾澀、疲勞,還容易造成眼壓飆升,埋下誘發青光眼的危險因子!

怎麼察覺自己是不是有眼壓過高的問題呢?

可以通過這3個步驟,簡單的檢測眼睛硬度,粗略判斷自己眼睛,是否有無眼壓偏高的疑慮!

首先閉上眼睛,用食指輕輕觸碰眼球:

1、如果眼球軟硬度和嘴唇一樣,表示眼壓正常;

2、如果眼球軟硬度跟鼻尖一樣硬,代表眼壓已經升高了;

3、如果跟顴骨一樣硬,代表眼壓已經很高了。

通過這個簡單的自測辦法,可以粗略判別眼壓是否升高,如果發現自己眼球有上述異常情況,建議及時到正規眼科醫院就診。

眼壓和血壓一樣需要重視!

血壓高可能會導致人頭暈,那如果眼壓高可能有這些狀況:

01視力模糊、周邊視野縮小;

02夜間看燈光有五彩光圈圍繞;

03頭痛、眼脹,甚至會噁心、想吐。

重要的是,眼壓越高的患者其患上青光眼的機率也就越大。青光眼是一種嚴重的不可逆性致盲眼病,一旦患上,需要終身監控眼壓。

那該如何降低眼壓,規避風險?

眼壓會高,和生活習慣有很大的關係,現在的人們基本上都離不開手機,而且在使用的過程中的不良姿勢,也可能造成眼壓高!

此外,在昏暗的光線下用眼,容易造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,導致青光眼。所以,建議大家在暗處用手機盡量開個小燈。

在口渴的時,很多人會給一次性和大量的水,其實這樣很容易導致血容量增加,也容易導致眼壓升高,建議1次飲水不宜超過300ml。

所以,眼壓高不會平白無故走近你,它與我們的生活習慣息息相關,希望大家都能養成良好的生活習慣。

最後,希小瑪提醒大家,如果通過自測發現眼壓升高,且出現不適感,一定要儘快去醫院排查醫治,不能耽誤哦!

尤其是房角結構異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群,日常生活中更應注意觀察是否有無脹痛、頭痛、虹視、視力下降等表現,並建議定期前往正規醫院進行眼部檢查,以便對病情做到早發現早治療。


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