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不愧是超模預定!185Kaia麂皮風衣配短靴,氣場強大不輸媽

波姐語錄:Kaia身材簡直太好了!麂皮外套搭印花長褲帥氣時尚,充滿強大氣場。好身材才能夠體現出衣服的美感,女人因為擁有好身材而讓人羨慕,今天波姐給大家推薦瑜伽運動,有很好的塑形效果,一起來看看吧!

Kaia完美遺傳了母親的美貌,超常的身高、無瑕的美腿,被很多人稱讚頗有當年T台上超模媽媽的風范。另外甜美動人的長相被大眾喜愛,是一個天賦與實力並存的女孩。Kaia魔鬼般的身材可以隨性駕馭很多服裝,每一次亮相都足以驚呆世人,接下來我們就來欣賞一下這個被上帝所眷顧的女孩吧!

Kaia簡直是魔鬼身材,印花緊身褲搭配棕色大衣靚麗出行風范十足,白色背心作為內搭簡單不搶眼,下身的花紋長褲十分修身,美腿十分修長,看起來有2米的既視感,外搭長款風衣長至腳踝,氣場十足,沒有這樣的身高恐怕是駕馭不了這樣長的外套的,Kaia的美讓人羨慕。

kaia比較偏愛短發,微卷短發乾淨利落能夠很好地起到修飾臉型的作用,露出的脖頸白皙修長,圓領的內襯能把鎖骨部位展現出來,看起來性感迷人。外套微翻領口的設計很大氣,看上去十分隨性,黑色粗高跟乾淨利落,簡單卻不失優雅高貴,整體搭配起來非常和諧,起到很好地襯托作用。

印花褲子十分大膽,對身材有極大的考驗性,稍不留神就會顯出臃腫感,下邊微寬的喇叭狀褲腿能把多餘的腿部贅肉遮起來,如果是小腿肉多的人可以選擇這樣的褲型,kaia的妝容選取了自然底色,看上去皮膚光滑就像是瓷娃娃一般,白皙得讓人羨慕,真的是上帝的寵兒啊!

Kaia擁有上帝的恩賜,就像是一個傑作,完美的長相和無可挑剔的身高都會讓人羨慕不已,當然我們也可以向著kaia的好身材去努力,每天堅持做波姐給大家推薦的瑜伽體式,對塑形減脂有極大的幫助,在這個全民健身的時代,身體是我們要格外關注的對象,所以一定要堅持運動!

Look1:瑜伽幫你保持愉悅心情

一個人每天可以保持愉悅的心情十分重要,瑜伽運動可以讓你在輕鬆的環境中達到身心平衡,如果你每天都在為生活中事情而煩心不已的話,那就趕緊來練習瑜伽吧!

左腿單腿撐地,作為支撐,上身向下壓,和地面平行,右腿向上舒展,腳尖繃直,雙臂自然打開,左手臂向身體前方舒展,右手抓住右小腿。

首先是左腿站直支撐,然後右腿向後上方抬起,並且保持彎曲,雙手臂舉過頭頂抓住抬起的右腳尖,身體成一個“回環”狀,面部朝向一側。

雙腿並攏,腳尖點地,自膝蓋的位置微微向前彎曲,臀部翹起,胸部挺立,雙手臂交叉疊置背後後腦杓處,面部微抬,腹部微縮,保持不動。不愧是超模預定!185Kaia麂皮風衣配短靴,氣場強大不輸媽。

Look2:瑜伽幫你減掉腿部贅肉

腿部積肉過多會很難看,嚴重影響我們的身形,如果我們能夠堅持做瑜伽瘦腿運動,多動少偷懶,相信不久的你會擁有一雙人人羨慕的美腿。

胸部著地,身體匍匐在地面,左腿曲起,左膝蓋著地,臀部翹起,右手臂抻直觸地,右腿向身體前方彎曲,左手臂抻直,左手抓住右腳尖。

左腿向臀部一側彎曲,右腿沿著大腿方向彎曲,腳尖繃直,腳尖抵置右咯吱窩,上身向右側微偏,左手臂抬起,右手臂抓住右膝蓋處。

左腿微微彎曲,左腳尖點地,右腿向後側彎曲向上,右膝蓋接觸支撐物,上身盡量向後側仰,面部朝上,右腳尖挨住頭上部,手臂撐在兩旁。

Look3:瑜伽讓你保持平坦小腹

管住嘴並不是防止腰腹贅肉的最佳辦法,吃到的東西其實可以通過運動來消耗掉,不妨試試瑜伽運動,把多餘的贅肉慢慢減掉,你也可以擁有完美身形。

右腿著地,左腿呈“一字馬”打開,左腿向上抬,腳尖繃直,靠著一旁的支撐物,雙手壓向左腿,面部朝向左腿方向,保持身體的穩定。不愧是超模預定!185Kaia麂皮風衣配短靴,氣場強大不輸媽。

首先保持站姿,然後將左腿向上抬起,保持伸直,左腳放在牆面上,靠著牆面保持身形,身體向左側壓去,雙手抓住左腿,面部微側。

天賦是人生的一筆財富,但後天不懈的努力才是一個人真正成功的原因。Kaia的好身材除了先天的遺傳也有後期自己努力堅持的功勞,每天不停鍛煉就是kaia擁有美好身材的秘訣。上述瑜伽運動能夠幫助你減掉身體的贅肉,成就完美身形,像kaia這種天生麗質的女孩子都這麽努力,你又有什麽理由不去堅持呢?

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