治心慌、失眠的名穴――神門穴

我國中醫治療疾病的方法很多，比如穴位按摩、針灸以及艾灸等，都給患者的身體帶來很好的治療效果。今天我就為大家講一個比較重要的穴位，那就是治心慌、失眠的名穴——神門穴。一些熟悉中醫的朋友可能也聽說過，接下來我們一起了解一下這個穴位的作用吧。

神門穴在手腕內側(掌心一側)，小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，神門穴安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。針灸神門穴，對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。一起看看神門穴如何治失眠。

如果晚上入睡比較慢，尤其是中老年人，比較困難，可以躺在床上，靜靜地兩手交替按揉神門穴。按揉神門穴可以起到寧心安神的作用。在腕橫紋靠近這條肌腱(就是筋:尺側腕屈肌腱)，這條肌腱與腕橫紋交叉處，靠大拇指一側，按下去有點酸酸的感覺，這個穴位叫神門穴。

通過按摩神門穴，有助於解決失眠的問題，對身體沒有任何副作用，經常按壓還有助於疏通心經，減少心臟病的發生。神門穴是手少陰心經的俞穴，因為心主神明，故而此穴可以調節心神失調引起的疾病。其五行屬土，因手少陰心經本經五行屬火，故神門穴為心經的母穴，土生火，故心經虛證引起的失眠取用此穴效果更好。在勞累一天后，臨睡時按揉一會，可以帶著健康入眠。

神門穴具體位置:神門穴屬手少陰心經腧穴，位置在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。有安心寧神的功能，常用於治療失眠、多夢、驚悸、健忘、胸脅痛，心慌心跳等病症。神門在針灸臨床上主要用於治療心慌、失眠等病，在自我保健時也主要著眼於這幾個方面的病症。

神門穴按摩方法:按摩神門穴，可以掐、揉進行刺激，或用按摩棒進行輕柔按壓，每次持續10到15分鐘，以有輕微酸脹感為宜，有熱感通向心臟方向效果更好，此手法最好在晚間睡前操作。

每天用手指對此穴進行緩慢的按揉，力量不需要太大，也不用追求所謂的酸脹感，力量大了反而不好。平時除了點按揉穴位以外，還可以艾灸。刺激這個穴位還可以用「貼膏法」，一般活血止痛的膏藥，如傷濕止痛膏、香桂活血膏等都可以用。如你輔助治療失眠，可以先把雙手神門穴附近皮膚擦乾淨，把膏藥剪成一元硬幣大小，貼在雙手神門穴上，在晚餐後貼，第二天早上取下。

讀了這段介紹以後，我們明白了神門穴在安定心神方面的作用是很顯著的，而且只要睡前點按此穴位的話，就能幫助患者輕鬆入睡。所以說，神門穴是治心慌、失眠的名穴，真得非常有道理。不過，朋友們如果遇到身體不適，心慌，失眠的毛病時，可以經常按揉神門穴，說不定就會幫你擺脫心慌，失眠困擾，身體越來越健康。