如果我不說，你能相信這是同一個人在同一個地點拍攝的照片嗎？注意！沒有任何PS處理！

唯一不同的是，左邊是「平常的你」，而右邊是「紫外線下的你」。

來自美國的藝術家Thomas Leveritt用一台特殊的紫外線攝影機拍攝不同的人，模仿了人體肌膚在太陽光下的真實面貌。

可見，外表看起來光鮮靚麗的肌膚，其實已經飽受陽光的侵害！這無疑警醒我們：防曬，要趕緊走起來！

防曬，抗衰老效果杠杠的

防曬，防的就是陽光中的紫外線，尤其是紫外線中的UVA和UVB，它們是造成皮膚受傷、老化的罪魁禍首。

◆UVB：中波紫外線，穿透性較小，負責傷害皮膚表層，會引起皮膚曬傷、脫皮、紅斑等。

◆UVA：長波紫外線，穿透性較強，能穿透皮膚表層，到達真皮層，損傷膠原蛋白和脂質。除了使皮膚變黑，還會引起皮膚光老化，讓人出現皺紋、色斑，甚至引起皮膚癌！

為什麼有的人一曬就黑，有的人怎麼曬都不黑？

基因決定！

白人體內的酪氨酸酶活性較弱，黑色素較少，所以更容易被曬傷而非曬黑；而皮膚偏黑的人體內黑色素較多，所以更容易被曬黑，但不太容易被曬傷。

最權威的5S防曬法

澳洲腫瘤協會提出了一個5S防曬法，受到很多醫生的認可：

Slip→長袖衣褲

相對來說，編織密度高和顏色深的衣服，能更好地遮擋紫外線，注意汗濕後要及時更換，是以輕薄透氣為最佳。

Slap→遮陽帽

選擇寬邊遮陽帽（最好是超過7cm寬邊、帽舌朝前的遮陽帽），這樣就能同時保護耳朵、頸部、面部、頭皮了。

Seek→遮陽處

上午10點~下午4點紫外線最強，應盡量避免外出，如果外出，應找塊樹蔭或撐個太陽傘。

Slide→太陽鏡

太陽鏡可不是裝酷，它可以保護眼睛免受強烈陽光的傷害，建議選購能阻擋97%~100%的長波紫外線的太陽鏡。

Slop→防曬霜

當必須在戶外陽光下活動比較長時間時，正確塗抹防曬霜顯得尤為重要。

防曬霜如何選？

很多人糾結防曬霜該怎麼選，其實，看兩個指標就能輕鬆挑到一款適合自己的防曬霜了！

防曬指數

一些防曬霜的瓶身上，會標有PA和SPF兩個指數。

SPF值，是指防曬傷（UVB）的能力，數值越大，代表防曬傷的能力越強。一般來說，日常通勤用SPF15~30的剛剛好，進行戶外活動時可選用SPF30+的防曬產品。

PA+、PA++、PA+++則是代表防曬黑（UVA）的能力，加號越多代表防護能力越強。不過由於UVA的穿透力和殺傷力實在太大，建議哪怕日常最少也要用PA++。

防曬成分

只需分清是物理防曬還是化學防曬。

物理防曬霜像一面鏡子，可以反射紫外線來實現防曬，其主要成分是氧化鋅、氧化鈦等白碳粉末。它的成分性質穩定，刺激性較小，比較適合乾性、敏感性肌膚使用。

化學防曬霜可以吸收紫外線，並將其轉化為熱能來實現防曬目的，其主要成分是桂皮酸鹽、二苯甲酮、阿伏本宗、麥素寧環等。它有一定刺激性，比較適合油性、耐受性肌膚使用。

7個易忽視的防曬小細節

要注意的是，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟於事。

做好7件事，防曬事半功倍

? 一年四季都要防曬，陰雨天也要；

? 室內也要防曬，因為玻璃擋不住長波紫外線（UVA）；

? 防曬霜塗的量要夠，臉部約需一個一元硬幣大小那麼多；

? 除了臉、脖子和四肢外，耳後、上眼瞼、嘴唇也需防曬；

? 長時間戶外活動時，防曬霜最好每2~3小時補塗一次；

? 無論用哪種防曬霜，使用後都要溫和卸妝，做好清潔；

? 到日照強烈的地方，除了塗防曬霜，還要戴帽子、戴墨鏡、打遮陽傘。

記住，用再好再貴的美白、去皺、抗衰老精華，都比不過陽光曬黑、曬老的速度。想要擁有好皮膚，務必認真防曬，千萬別偷懶！