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這菜清明前後才有,女人的美容菜,五塊錢一斤,補血、嘗鮮別錯過

每年清明前後我都要去菜場找一種樹的嫩芽,回來清炒、煮湯、炒雞蛋、炒豬肝,為的不僅是嘗一口它的鮮美,更多的是這個樹的嫩芽也有一定的食補作用,女人吃特別好,月經不調、貧血、陰虛內熱的人吃最適合,這個嫩芽上市也就半個月左右,要吃還真的得趁早,不然就再等一年吧,我說的這個嫩芽是枸杞尖,不知道你們那裡有沒有,武漢這邊不多見,上市時間很短,我今天在一個大菜場轉了一圈才看到一家有賣,攤主阿姨還說,這東西認識的人不多,有人根本不知道怎麼吃,沒想到你認識,呵呵,阿姨不知道我是乾嘛的,不然也不會奇怪了,小時候一到這個季節,我媽都會拿枸杞尖炒豬肝給我們吃,我從小就認識啊。

從古至今枸杞都是中醫藥很推崇的一味滋補藥材,枸杞通身是寶,葉、莖、花、果實、根、皮都有一定的保健作用,我們今天說的枸杞尖也叫枸杞頭、枸芽子、甜菜頭,含豐富的維生素和礦物質及人體所需的氨基酸,略帶苦味,後味微甜,很爽口,能清火明目、軟化血管、也可以調理低血壓、貧血,算是女人的補血養顏菜了,我家比較常見的做法是清炒、炒豬肝和煎雞蛋,要說補血比較好的,那就炒豬肝吧,味道好營養也全面。

枸杞尖炒豬肝

食材:枸杞尖200克、豬肝100克、生薑適量、大蒜兩瓣、料酒一杓、白鬍椒粉少許、花椒粉少許、小蔥一根、油適量、鹽少許、香油一杓

做法:1、枸杞尖就長這樣,這個季節最嫩,一斤五塊錢,不貴,口感微苦,後味又微甜,這個季節的時令菜,嘗鮮也是很好的。

2、豬肝買回來用清水浸泡一個小時,然後切成薄片,再用水多清洗幾遍,去腥去血水,用小蔥、薑絲、料酒、白鬍椒粉抓一抓,醃製十分鐘。

3、清洗好的枸杞尖稍稍瀝乾水分,平底鍋放少許油燒至五六成熱,枸杞尖入鍋爆炒一下,變軟後盛出來待用,這個做法是去除枸杞尖裡的澀味。

4、平底鍋清洗乾淨後燒熱,放油煸香薑蒜。

5、將豬肝入鍋大火翻炒,炒至完全變色為止。

5、加入剛剛枸杞尖一起翻炒,枸杞尖吸收油脂入味,這個時候就可以放鹽調味了。

6、出鍋前放少許花椒粉提味,裝盤後再淋一杓香油就可以啦。

零失敗秘笈:

1、 枸杞尖提前用油炒一炒去澀味比較不錯,炒出來的水分要倒掉。

2、 豬肝要切薄片炒出來口感才好,秘笈就是把豬肝清洗乾淨後放冰箱冷凍一個小時再取出來,這樣就很容易切出比較薄的豬肝片了。

3、 豬肝和枸杞尖都是易熟的食材,這道菜要大火快炒才能呈現出最好的口感。

姚錢樹媽媽,美食原創作者,關注我,我會與大家分享更多的美食做法!如果您喜歡,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享!

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