養肺的妙招：養肺6種水果

肺靠養，養肺需要不同營養相輔相成。養肺妙招中，以食療為先，例如大棗、柿子、梨、石榴、葡萄等都是養肺水果，生活中不妨適量食用。

1、大棗

大棗可以滋養脾肺、益氣生津、治虛損、補五髒的作用。適應症為肺虛咳嗽、小兒秋痢、煩悶不眠、婦女髒燥等，多用於滋補為主。

2、柿子

生吃柿子可以治療虛勞咯血、肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛熱肺痿等；熟透柿子可以治療熱痢、熱病煩渴、心中煩熱、口乾唇爛等。柿子本身有化痰軟堅、潤肺止咳、清熱生津的功效。

3、梨

梨具有潤肺生津、解毒清熱、化痰止咳的作用。適應症為支氣管炎、麻疹、肺熱咳嗽、老年咳嗽等均有一定食療效果。與甘蔗、荸薺、蜂蜜一同榨汁效果更好。

4、石榴

石榴具有止煩渴、生津液的功效。適應症為煩渴不休、津液不足、口燥咽乾等。對於久瀉久痢、小兒疳積有一定食療效果，可以起到止咳潤肺、解毒清熱的作用。

5、葡萄

葡萄有益氣血、利小便、補肝腎、生津液作用。適應症為過度疲勞、神經衰弱等，番茄醫生提醒，葡萄含糖和鐵元素較高，適合貧血體弱者、婦女、兒童常服用。

6、甘蔗

甘蔗有潤燥、解熱、生津等功效。適應症為津液不足、高燒煩渴、大便燥結等，中醫常以甘蔗作為清涼生津劑，用於治噎止嘔、助脾和中。返回搜狐，查看更多

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