預防胃癌3大招，迫使胃癌繞道走

?胃癌嚴重威脅著患者的身體健康，很多人都想此生永不與胃癌產生交集，因此預防胃癌就顯得格外重要。

有下面三種習慣的人士胃癌的高發群體：

第一類、高鹽飲食的人

高鹽飲食是胃癌的第一殺手，高鹽、高油飲食對胃黏膜造成非常大的負擔，數據顯示，高鹽飲食的人和清淡飲食的人胃癌發病風險接近2倍，成年人攝鹽量最好不要超過6克，但很顯然，很多人都是超標狀態。

第二類、生活不規律的人

據統計，青年人患胃癌的發病率增長迅猛。近年來，15~30歲胃癌發病率比三十年前翻了一番。這一現象與當前年輕人工作壓力大、睡眠不足、飲食不規律、各種便當和垃圾食物攝入過多就會破壞腸胃的正常功能，從而為胃癌的發病製造了更多機會。

第三類、經常腹瀉的人

長期的腹瀉、並且大便顏色不正常，也許這便是胃癌早期的信號之一，胃部發生病變會影響食物正常消化、同時還會影響消化道，導致消化道病變，引起各種消化不良、經常腹瀉的情況。胃癌患者中，有20%存在大便發黑的現象，因此一定要引起自己的重視。

胃癌高發群體不代表著就會一定患胃癌，只要做好相關預防措施，癌症就會離我們遠遠的。

1、預防幽門螺旋桿菌感染

幽門螺桿菌HP能促使硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽及亞硝胺而致癌。HP引起胃黏膜慢性炎症加上環境致病因素加速黏膜上皮細胞的過度增殖，導致畸變致癌。幽門螺桿菌的毒性產物CagA、VacA可能具有促癌作用，胃癌病人中抗CagA抗體檢出率較一般人群明顯為高。

2、戒除煙酒惡習

調查顯示，長期抽煙者胃癌發病危險較不吸煙者高50%，煙草中所含尼古丁可直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，促進胃炎、胃潰瘍形成，並延緩其癒合，進一步導致惡變。

而飲酒可致使胃部屢屢遭受乙醇的惡性刺激，容易引起胃部慢性炎症，進而使胃粘膜重度增生，最終導致胃癌的發生。在此，還是老生常談的呼籲，限酒戒煙為上策。

3、高危人群定期檢查

對於40歲以上的中老年人，有胃癌家族病史的人，或者幽門螺桿菌感染者，慢性胃病患者以及長期飲食生活不規律的人，都建議定期進行胃鏡檢查，對預防胃癌也是很有必要的。

領募小編希望通過此篇文章，廣大讀者可以對預防胃癌有一個更加深刻的認識。