大V科普：痤瘡的防治需要知道的六點

1、洗臉：皮脂是從毛孔排出皮膚的，每天晚上用熱毛巾敷臉5～10分鐘，讓毛孔開放、皮脂排出，然後用祛油作用強的香皂（比如硫磺香皂）清洗乾淨，並且重複熱敷和清洗幾次效果才好。毛囊口下方正常寄生著痤瘡桿菌，皮脂是它們的營養飼料，排不出來的皮脂養多了細菌，就會引起發炎形成痤瘡痘痘。

2、痤瘡較多時洗乾淨臉，然後在痘痘上點塗阿達帕林，這種葯初用有刺激，塗上感覺皮膚乾燥脫屑，開始的時候少量塗，隻點塗在痘痘上，慢慢能適應後擴大到痘印、粉刺和黑頭上。晚上洗臉後別塗化妝品，別堵塞毛孔阻礙了皮脂排出。白天可以在紅色痘痘上塗抗生素藥膏（如夫西地酸、克林黴素等），也可以用過氧苯甲醯，之後在皮膚很乾燥處可以用潤膚油。

3、痤瘡與生活方式有關，尤其晚上不要吃辣椒、油炸食品、肥肉、燒烤等，也不要多食過甜食品和飲料。還要注意規律生活，按時作息。生活不規律和生悶氣也會加重痤瘡，「暗瘡」就是指心情鬱悶生痘痘；

4、不要自己擠壓或摳破痘痘，痘印大多是這樣形成的；

5、形成囊腫、破潰以及下頜角下的痤瘡容易在癒合後留下疤痕（痘坑或痘疤），要及時就醫；

6、15～20歲通常是痤瘡最重的年齡，要及時就醫，在正規醫院皮膚科醫生指導下管控好痤瘡，避免留下疤痕毀容。