每日最新頭條.有趣資訊

15款魚頭煲做法,35年大排檔大廚教你做,清淡營養味道鮮!

砂鍋魚頭煲

用料

三文魚頭1200g(2小隻);醃漬;料酒1杓;醬油1杓;生粉1杓;薑絲適量;香料;薑片2片;大蒜(一分為二)5瓣;蔥段(切片)1段;乾紅辣椒適量;調味料;醬油2杓;耗油1杓;蒸魚豉油1杓;料酒1杓;白砂糖1/2小杓;清水1小碗;底油適量


做法

  • 用流動的清水將魚頭沖洗乾淨,去掉魚鱗、魚鰓、魚鰭,將魚頭斬成大塊兒。
  • 根據我的經驗,一隻三文魚頭剪6塊正好,太小容易碎,太大不好入味兒,擺盤也不太好看。
  • 處理好的三文魚頭放在一個盆子裡,倒入1杓料酒、1杓醬油、1杓生粉、適量薑絲,用手抓勻,醃漬20分鐘左右。
  • 提前調一個醬汁:2杓醬油、1杓蒸魚豉油、1杓耗油、1/2杓白砂糖,加入適量清水,稀釋成一小碗輕薄的醬汁。
  • 這裡的醬油可以用生抽,如果顏色不夠深可以略微加一點老抽。
  • 不粘鍋先用中大火燒熱,再轉小火,放入醃好的三文魚頭塊,兩面煎到微微焦黃。
  • 放到鍋裡的魚塊不要著急翻動,容易粘鍋底。1~2分鐘後晃動一下鍋子,如果其中的魚塊也跟著慣性一起活動,就證明煎的差不多可以翻面了,如果粘著不動,就再等等。
  • 用不粘鍋煎三文魚頭我會不放底油,三文魚頭會溢出大量油脂,如果再放會略微有些膩;如果用普通鍋或其他魚,可以略微淋上一點兒。
  • 多說一句鍋的選擇,不是一定要用砂鍋,帶蓋的不粘鍋最好操作,也可以用炒鍋、鑄鐵鍋。
  • 三文魚頭塊煎好以後,放入切好的薑片、蒜瓣、蔥段、乾辣椒,略微攪拌。
  • 淋入步驟3中調好的醬汁,高度和魚頭持平,蓋上鍋蓋燜煮15~20分鐘,期間注意觀察,避免水分耗乾。
  • 燜好以後開蓋、大火收汁,出鍋後撒上香菜或香蔥碎即可

砂鍋魚頭

用料

魚頭1個;蒜瓣一大把;蠔油適量;生抽適量;料酒適量;糖少許;澱粉少許;香菜點綴用的;魚露可選


做法

  • 生抽,蠔油,料酒,糖,生粉,抓勻,醃製。我記得亮亮還讓加了一點點魚露,加不加都行。
  • 亮亮用的三文魚頭,其實都可以。
  • 抓一大把蒜在油鍋裡爆香,後面亮亮教周冬雨做的時候說害怕熱油四濺出去,冷油下去也是可以的。
  • 在上面均勻的鋪一層魚頭。
  • 蓋上蓋子大火煲製
  • 差不多的時候關小火慢燉,教周冬雨的時候是讓她等到聽到啪啪啪的聲響轉小火。
  • 大概燜五到十分鐘左右,就可以出鍋了,主要魚是事先醃製好的,全程靠燜,把味道做出來。
  • 出鍋加香菜點綴
  • 完成。
  • 新的一期8.26教會周冬雨以後,全國人民都會做了。

砂鍋魚頭


用料

鰱魚頭;蔥;薑;生抽;冰糖;八角;料酒;鹽

做法

  • 鰱魚頭洗凈,從中間切成兩半。
  • 炒鍋內燒油,油熱後放入魚頭兩面煎一下。
  • 之後再在油鍋中放入蔥段和薑片,並放入適量生抽爆香。
  • 再倒入適量水,水量與魚頭持平就可以,等待水燒開之後,將炒鍋內的魚頭連同湯一起倒入砂鍋內。
  • 同時在砂鍋內放入八角,冰糖和少許料酒。
  • 保持大火燉煮,等到湯汁燒得只剩下能覆蓋住砂鍋底並且變得粘稠時,關火,放入適量鹽,味精調味,最後放蔥花,出鍋。

腐竹魚頭煲


用料

胖頭魚頭一個;腐竹2枝;新鮮青紅椒各1個;洋蔥1/3個;薑片4片;大蒜6瓣;海鮮醬1大匙;蠔油1大匙;生抽1大匙;砂糖1小匙;料酒1大匙


做法

  • 先將魚頭斬開成4件,用少許鹽,料酒塗遍,醃製10分鐘
  • 先用冷水將腐竹泡發。洋蔥切小方塊,青紅椒切小塊,薑切片,蒜切片
  • 鍋內燒熱油,在魚頭表面粘上少許玉米澱粉
  • 將魚頭放入鍋內煎至兩面金黃色,撈起備用
  • 再將腐竹放入,轉大火快速將兩面煎至微黃
  • 將調味料在碗內調勻後,加入半碗熱開水,讓砂糖溶化
  • 鍋內再放入薑,蒜爆出香味
  • 加入煎好的魚頭和腐竹,加入調好的調味汁和水
  • 水量不要太多,略煮一下就要收汁了。放入青紅椒翻炒至上色
  • 砂鍋放少許油,燒熱放入洋蔥塊和香菜墊底
  • 再將腐竹和魚頭放入鍋內,加蓋小火燜上2分鐘即可

砂鍋魚頭煲


用料

三文魚魚頭一個;大蒜三頭;洋蔥半個;薑片六片;大蔥半根;料酒兩杓;白鬍椒粉少許;生抽一杓;白糖一杓;蠔油一杓;醋三杓;香菜兩顆;香蔥兩顆


做法

  • 把三文魚頭剁開,六片薑、一杓料酒、少許白鬍椒粉混合後,醃製魚頭半小時以上
  • 蔥、洋蔥、蒜頭都準備好
  • 熱砂鍋、放油,先入蒜頭炒香
  • 蒜頭略焦,放入蔥、洋蔥,蒜蔥洋蔥的量正好鋪滿砂鍋的底,待一起翻炒出更多香味後,把魚頭塊入鍋碼好。蓋蓋大火燜一分鐘。
  • 放入調料,就是一杓料酒+一杓生抽+一杓蠔油+一杓糖+三杓醋的混合汁,蓋蓋兒改小火燜15分鐘。
  • 出鍋前放入香菜和香蔥,齊活兒~

蒜香魚頭煲



用料

新鮮魚頭600克;大蒜2粒;薑適量;香蔥2根;甜麵醬1杓


做法

  • 魚頭切成2半,清洗乾淨,用鹽和料酒醃製15分鐘
  • 大蒜去皮然後一一切成2半,薑去皮切片
  • 香蔥切寸斷
  • 熱鍋熱油,放入魚頭小火煎至微黃,先煎有魚皮的那面
  • 翻面,加入2/3的蒜片和薑片一起煎至微黃
  • 加入甜麵醬炒出香味,接著沿鍋邊淋料酒,生抽,老抽,糖和適量的水(快沒到魚頭即可)燒開
  • 在砂鍋底部放入剩下的蒜片和蔥白
  • 然後將6倒入,撒入香蔥段,小火煲10—15分鐘左右

紅燒魚頭


用料

鰱魚頭1個;薑、大蒜頭、黃酒、胡椒粉、鹽、糖、乾紅椒適量


做法

  • 魚頭洗凈、水瀝乾,劈兩半。放熱油鍋中兩面煎金黃。
  • 再在盛魚鍋中加入水、薑、黃酒、鹽、醬油、大蒜、少量糖,改小火煮10分鐘,再加入乾辣椒、胡椒粉小火燒至入味即可。

魚頭粉皮煲


用料

花鰱魚頭1個;粉皮1張;薑片4,5片;蔥2,3根;生抽2大杓;老抽1大杓;鹽1小杓;胡椒粉適量;糖1/2大杓;料酒1.5大杓


做法

  • 油鍋燒熱後用薑片擦一下鍋。
  • 放入魚頭煎至兩面金黃。
  • 烹入料酒,生抽,老抽,胡椒粉,糖。加入清水蓋上鍋蓋燒15分鐘。
  • 轉入土鍋後,倒入切成條狀的粉皮再燉煮2,3分鐘。撒上蔥或香菜即可。

魚頭豆腐煲


用料

胖魚頭一個;豆腐一塊;料酒一杓;蔥薑適量;鹽適量;胡椒粉適量


做法

  • 魚頭洗凈瀝乾水分。豆腐切成塊狀
  • 炒鍋燒熱放油,放入蔥薑炒香,放入魚頭煎兩面焦黃,到入開水漫過魚頭,大火燒開,撇去浮沫,加一杓料酒燒開,放入豆腐塊燒開,改中小火燉湯汁奶白,加鹽調味,起鍋時加胡椒粉和青蒜葉即可

三文魚頭煲


用料

三文魚頭半個;大蒜一根;料酒適量;蠔油一湯匙;澱粉三大杓;沙茶醬一大匙;海鮮醬一大匙


做法

  • 三文魚頭切塊,用一湯匙料酒和一湯匙蠔油醃製二十分鐘備用
  • 大蒜白色部分切片,綠色葉子部分切段
  • 醃製好的魚頭塊每塊都在澱粉裡滾一下,再抖去表面多餘的澱粉
  • 鍋中放油燒熱,入魚頭塊煎。煎至兩面金黃,盛出
  • 用鍋中底油,爆香大蔥。入煎好的魚頭塊,加點料酒、一大匙海鮮醬、一大匙沙茶醬,倒入少許水一起煮開
  • 砂鍋燒熱,把炒鍋中的魚頭轉入砂鍋,蓋上蓋子煮10分鐘,開蓋撒大蒜葉,再蓋上燜一分鐘即可出鍋

魚頭豆腐菌菇煲


用料

千島湖魚頭;盒裝嫩豆腐1盒;菌菇適量;薑片;蔥結;香菜(不喜歡香菜可用蔥花代替);鹽;雞精;白鬍椒粉;豬油1匙


做法

  • 魚頭洗凈,用抹布擦乾水分,抹少許鹽略醃一會,薑切片,蔥打蔥結,其它材料清洗備用
  • 鍋裡放油燒熱,放入魚頭煎至兩面微微焦黃
  • 將煎好的魚頭及煎魚的油放入砂鍋中,倒入足量的開水,放入薑片,蔥結大火煮5分鐘後放入豆腐再煲5分鐘左右,接著放入菌菇煲熟,調入鹽,少許雞精,豬油,撒上香菜碎或蔥花及白鬍椒粉即可

沙鍋魚頭煲


用料

魚頭一個,大約2斤;蒜頭5-10粒;薑5-10片;蔥1根;黃豆醬一大杓;鹽、生粉、生抽、油名適量


做法

  • 魚頭洗凈,砍件,晾乾水份。
  • 蒜頭兩粒切細,其它的切大粒或整粒都可以。蔥切段,薑切片,備用。如果喜歡吃蒜、薑、蔥的,可以多放,不要比魚頭多就好了
  • 將魚頭放在盤中,加入鹽三分一茶匙、生粉兩茶匙、生抽三茶匙、油三茶匙、黃豆醬一大杓、切細的蒜頭,拌均勻,備用。
  • 取沙煲放在爐上,大火將煲燒乾、燒熱,加半杓的油,放入大粒的蒜頭和薑片,翻炒,至油滾,蒜和薑表面金黃,有香味。
  • 加入蔥白,翻炒,盡量用材料將油塗到煲的周圍。然後將材料鋪平煲底。
  • 將調好味的魚頭倒入煲內,用杓子把魚頭往裡面推一個,盡量不要貼在煲邊,以防燒糊了。
  • 將火調至中小火。
  • 蓋上蓋子,靜候八分鐘。
  • 到七、八分鐘時,煲的小洞會有煙冒出,而且會聞到很香的味道。打開蓋,裡面已經有很多汁,魚頭都變白了,這樣證明都熟透了。
  • 加上蔥段,加蓋上焗一小會,就可以上桌開鍋了
  • 魚頭味偏濃,配上白豆角和蓮藕和蘭豆炒肉片,這樣的搭配不錯的哦!!!

剁椒魚頭



用料

魚頭一個;生薑一塊;大蒜適量;剁椒適量;泡椒(可不放)適量;油適量;白糖適量;白鬍椒粉適量;蒸魚豉油適量;芝麻油適量;蔥適量;啤酒適量;鹽(看情況加不加)適量


做法

  • 魚頭.讓賣魚的給處理好.
  • 回來洗凈.裡面的黑膜一定要去除...
  • 鍋裡燒水.
  • 下面放一個三腳架.
  • 上面放一個我這樣類似蒸東西的.
  • 把魚頭放上去..
  • 對..不需要用盤.直接放...
  • 因為蒸出來的水.是最腥的.
  • 所以.....!
  • 一半生薑切片..蔥白切段.
  • 一半的生薑和大蒜切碎..
  • 魚盤..裡面鋪上生薑和蔥段..
  • 魚蒸了6分鐘後..取出..
  • 直接滑入盤中..
  • 淋上蒸魚豉油和啤酒...
  • 鍋裡放油..
  • 把大蒜和生薑放入爆香..
  • 再放入剁椒...
  • 香味出來後.放白糖.白鬍椒粉..
  • 如果伱的剁椒不夠鹹.
  • 可以再放鹽...
  • 把炒香的剁椒均勻鋪在魚頭上..
  • 鍋裡燒水.水開後.放入魚頭.再蒸6分鐘!
  • 出鍋時.撒上蔥花..淋上芝麻油...

豉香腐竹魚頭煲


用料

魚頭2隻;腐竹(枝竹)100克;香菇5個;大蒜3粒;蔥2棵;紅蔥頭3粒;紅辣椒少許;豆豉10克;生抽30克;糖15克;料酒10ml;胡椒粉少許;香油少許;油適量


做法

  • 魚頭洗乾淨,剁成小塊,瀝乾水分
  • 大蒜,紅蔥頭去皮,拍扁;蔥洗凈,切成段;豆豉洗凈,備用
  • 腐竹切段,用清水泡軟;香菇用清水泡軟後,切片
  • 魚頭用鹽,胡椒粉和料酒醃製片刻
  • 燒熱鍋,放油,小火將魚頭兩面慢慢煎成金黃色,大約七成熟,盛起
  • 鍋裡重新放油,放入豆豉,大蒜,紅蔥頭,紅辣椒和香菇炒出香味,放入魚頭,腐竹段翻炒均勻,下料酒再炒,調入生抽,糖和雞粉煮5分鐘左右至入味
  • 燒至收汁時,放入蔥段炒均勻,盛入已燒熱的砂鍋(煲仔)裡,撒一點香油,即可

乾燒魚頭煲


用料

魚頭;菇類(自己喜歡什麼菇就用什麼);黑木耳;香菜;青紅辣椒;肉末;蔥花;花椒;蒜頭;大蒜;燒烤醬;少許紅蔥頭油(不放也行)某人是順便蠻放了下;生薑


做法

  • 魚頭切兩半,用料酒醃製一會,入油鍋炸一下,撈出放一旁備用
  • 炒鍋中另加油,花椒爆香後撈出(可加入少許冰糖增加點甜味,但不能太多)
  • 下肉末翻炒,將肥肉炸酥,再加入辣椒大蒜蒜頭薑片翻炒
  • 爆香後加入黑木耳和各種菇類,我用的是香菇和雞腿菇
  • 倒入燒烤醬和紅蔥頭油,炒勻(豆瓣醬也行)
  • 將這些料倒入砂鍋中,鋪在底下,魚頭放最上面,加入開水,稍稍漫過魚頭
  • 加入水澱粉勾薄芡,煮至汁水差不多要收乾(收太乾底下會焦掉,所以我沒有收太乾)有點湯汁也不錯。
  • 起鍋前撒入一把香菜,蓋上沙鍋蓋子小悶一會。便可以端上桌了。此時打開鍋蓋,就香氣撲鼻啦!


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團