由於受產後身體荷爾蒙激素的影響及孕期和產後的一些生活壓力、家庭負面事件和對寶寶到來的不適應的發生，產後抑鬱成了新手媽媽很常見的一種現象。而產後抑鬱不僅會影響到寶媽的身心健康，還會影響到寶寶健康及家庭的和諧發展。
李瑤和老公婚後就開了一家小店，沒懷孕之前，李瑤就負責每天守店，打理店內事物和接待一些上門的客戶，而老公就負責在外擴談業務及給客戶送貨。而懷孕後，考慮到家裡現在的各項情況，李瑤也都是自己照顧自己，甚至中初期李瑤也還是堅持每天到店子裡守著，直到後期身體實在吃不消才回家休養。
生完孩子後，李瑤也一直是自己一個人帶孩子做著家務，從不讓老公擔心。可是由於孩子體質不好，李瑤又經驗不足，孩子就經常生病，當然這時候也都還是李瑤一個人照看寶寶，帶著孩子去醫院看病。而有時她老公生意不順，回家看著家裡沒收拾一團亂，孩子還又生病的哭哭鬧鬧不消停，和李瑤說話時就容易控制不住的講重話：「你每天在家裡到底都乾了些什麼，家務做不好就算了，一個當媽的怎麼連個孩子都帶不好啊！」
開始的時候李瑤體諒老公不容易也就一直忍著，可矛盾慢慢的累積她終於還是有了情緒，覺得老公從來都沒在乎過自己，於是跟老公兩人就經常吵起架來，誰也都覺得自己辛苦委屈，誰也都不願意先退讓一步。直到有天晚上她老公回家發現了異常，孩子在床上嚶嚶哭的嗓子都啞了，李瑤也就淚流滿面的咬牙看著，卻怎麼都不上前抱抱孩子哄哄孩子，起先他還以為李瑤只是一時情緒不好，沒太在意。可後面李瑤卻又連著幾天不是沉默不語，就是因一點小事就惱怒不休。
她老公這才意識到問題大了，帶著李瑤到醫院一檢查才得知李瑤這是得了產後抑鬱。和醫生溝通過後，也明白了這很大一部分原因是自己造成的，於是慢慢的改變自己以前的言行，幫李瑤分擔一些家務和一起照看孩子，以幫助李瑤調理情緒緩解產後抑鬱。
有天李瑤婆婆來他們家看孫子的時候，就看見自己兒子忙前忙後的，又當爹又當媽的照看孩子，而李瑤就喂個奶還直喊累，於是很不滿的對李瑤說：「就你矯情，還整出個什麼產後抑鬱來，誰家的女人不都是自己一個人照顧孩子過來的，我當年還一次帶兩個孩子呢？」
李瑤老公聽到他媽這麼說立馬就反駁道：「媽，這都是我的錯，她懷孕的時候，我從來就只顧工作沒顧過她。而孩子出生後，我仍是只顧工作，除了偶爾口頭關心下孩子，也沒在怎麼關心過她娘倆，這才害瑤瑤產後抑鬱。我記得當年你生下我妹後，也有段時間常常莫名的發脾氣，不是說我不懂事竟惹你生氣，就是罵我爸人不爭氣不關心你和孩子，或者怪奶奶不願意幫襯你過來幫你的忙！所以，媽你也是過來人你也體會過一個人帶孩子的辛酸，就不要再這樣看不過眼，隨意的說搖瑤瑤矯情了。」李瑤婆婆聽了他兒子的這些話，也說不出話了。
其實幫助寶媽緩解產後抑鬱，離不開寶媽自己的努力和家人的幫助。寶媽應該要學會多與家人溝通，調整好自己的心態和生活節奏以適應媽媽這一身份的轉變，而家人也要多關心下寶媽身心狀況，主動分擔家務和照料孩子，給寶媽創造一個安心、舒適、溫馨的家庭環境。若發現寶媽的病情發生嚴重的轉變就應該及時帶其到正規專業的醫院進行乾預治療。
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