跑姿矯正公開體驗課，全國10個城市正在報名

如題，為了讓更多熱愛跑步的跑友體驗到姿勢跑法，體驗到科學、有效跑步的樂趣，下周和下下周各地開始舉辦跑姿矯正公開體驗課，無論之前對我們有沒有了解的同學，你都可以過來了！

跑姿體驗課內容

一、跑姿拍攝+分析（以一個或者兩個學員做案例）

二、科學跑步的基本概念

三、錯誤跑姿的危害

四、技術動作的演練（教練會選取1-2組技術動作進行演練）

體驗課內容明細（以各地教練安排為準）：

1、理論：跑步你不可不知的重要常識

• 包含跑姿的正確與錯誤、大多人對跑步的誤解，跑者的傷病現狀及到底應該如何看待跑步

• 到底如何跑的更快更遠

2、理論：錯誤跑步姿勢的危害

• 從膝蓋、腳踝、到髂脛束的損傷，再到心理上畏懼跑步；符合人體規律，充分利用重力的姿勢到底是怎樣的

3、跑姿拍攝+分析（以一位同學舉例）

• 為什麼要拍攝跑姿，如何分析以及如何給自己拍攝

• 親身體驗跑步姿勢的分解，正確和錯誤姿勢體驗到的不同知覺和感受

• 體驗課時長：30分鐘講解+練習、10分鐘答疑

體驗課開課城市

*每班滿3人開班，上限20人。

體驗課價格

原價：99元

推廣價：49元

體驗課報名

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教練團隊

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