女人「下面」一天洗幾次？7招學起來，不做「炎」女人

女性的下面是最神秘的一個地方，長期處於溫暖潮濕的環境，下面也成了最容易滋生黴菌的三角區。女性在日常生活中應該要做好護理工作，否則很容易遭受細菌感染而導致婦科疾病，因此，需要正確的清洗方法，才能保證陰部的乾淨與健康。那麼女人的那裡該怎麼清洗呢？下面教你七招。

第一，每天洗一次

每天清洗一次即可。很多人認為陰部洗得越勤越好，才能健康乾淨。專家分析：由於陰部皮膚有殘留的尿液和分泌物，所以需要清潔去汙，但並不是洗得越多越好。過度清潔會破壞陰部的天然保護膜，降低自我調節保護能力，從而使其變得乾燥瘙癢。

第二，專人專盆

有條件的盡量採用淋浴清洗，如果條件不允許，只能用盆洗的話，就要選擇一個專門清洗外陰的盆，不能與其他盆或和他人共用，專用於擦拭外陰的毛巾要保持乾燥、定期開水消毒。

第三，先陰道後肛門

清洗順序要從前往後洗，也就是先清洗外陰，再洗肛門附近，因為肛門處含有殘留的糞便中有大量的細菌，正確的清洗順序可以避免將肛門處的細菌帶入陰部，減少陰部感染機會。

第四，選用清水最好

正常情況下不要用清潔產品，這類產品，通常在消滅有害細菌的同時也會損傷乳酸桿菌等有益菌，會破壞內陰環境的酸鹼平衡，破壞宮頸的自我清潔系統，久而久之反而更易引發婦科炎症。如果發生局部感染，要及時去正規醫院就診，不要自己隨意使用洗劑或進行其他處理，更不要聽信偏方。

第五，避免清洗內部

如果沒有醫生特殊要求和指導，不要輕易清洗內部，每天適當清洗外陰，不破壞陰道內部的生態平衡，防止外界的病菌侵入陰部。

第六，不要用冷水清洗

女性不要用冷水清洗，否則容易受到冷水的突然刺激導致感冒，長期用冷水沖洗也容易讓子宮受寒，造成宮寒。尤其是月經期間，女性的抵抗力降低，如果這時候用冷水沖洗極易引起感冒。

第七，月經期間也要清洗

女性在月經期間，潮濕的環境細菌最易大量繁殖，血液是細菌最喜歡的環境。女性可以用溫熱的水一天洗2次下身，不要坐浴，勤換衛生巾，保持陰部乾淨舒適。