維生素B2缺乏會導致口腔潰瘍

如果均衡飲食，人們身體一般不會缺乏維生素B2。但是因為現代社會高脂高熱量食物成了流行普遍，再加上糧食加工過程過於精細，把維生素存在的植物來源也就是植物種子的皮殼都剝離了，維生素B2也就隨著剝離流失了。

輕微維生素B2缺乏，因為是輔酶，可能沒有感覺到的癥狀。但是缺乏到一定程度，就會有明顯癥狀。通常所說的上火，就是一種維生素B2短期、急劇缺乏可以導致的癥狀。

身體長期嚴重缺乏維生素B類可以導致各種疾病，比如長期缺乏維生素B1可以導致腳氣，長期缺乏維生素B2可以導致消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤和肝硬化，比如痔瘡等。

1，口腔潰瘍和痔瘡

人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔和肛門。維生素B2長期缺乏，在口腔和肛門的局部出現充血和腫脹，隨後皮膚粘膜出現潰瘍，然後開始出血，就變成了口腔潰瘍和痔瘡。

出現充血和腫脹的主要原因在於血管。構成血管壁的細胞離不開維生素B2，當缺乏的時候，血管壁主要是毛細血管開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起。當局不得血管都開始鼓起的時候，就形成了腫塊。最後如果持續惡化，血管開始破裂出血。如果發生在腦部，就是腦溢血。

2，為什麼會導致潰瘍？

當維生素B2長期嚴重缺乏時候，人體無法產生出足夠的皮膚和黏膜細胞，去頂替已經代謝掉的細胞。缺口就產生了，患處的皮膚或者黏膜就像被雪融化了一樣，由一個小點發展成一個創面，這就是潰瘍。

潰瘍發生在食道，就是食道潰瘍；發生在胃裡，就是胃潰瘍；發生在腸道，就是腸道潰瘍；發生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。

潰瘍面如果長期不能癒合，就會被細菌感染，產生炎症。使用消炎藥，只能治標，不能治本。只能暫時控制細菌的繁殖，但是不能使潰瘍面癒合，炎症也會反覆發作。

充血腫脹長期、持續發展下去，就會在凸出組織、在器官的表面，形成腫瘤。腫瘤發展到最後階段，表面糜爛，反覆感染、華農，內部組織瘋狂增生，就變成癌症。

所以，不要忽視和小看長期潰瘍，最後會導致大病。

三，補充維生素B2可以作為重要的輔助治療手段

知道了上火導致炎症的原因，因此對於潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，以及一些炎症和出血腫脹等可以把補充維生素B2作為重要的輔助醫療手段。

在正當醫療用藥的同時，採用補充維生素B2作為釜底抽薪的方式，來去火，消滅疾病的來源。醫療用藥和補充維生素B2作為短時間內的主要和輔助醫療手段。

長期來看，還需要治病要治本。要從飲食來源上，補充足夠的維生素B2。首先是飲食要多樣豐富，盡量多吃一些粗糧，沒有精製加工的糧食，從食源上補。二是每天吃禽蛋類，器官肉類如肝腎臟，瘦肉和牛奶等包含維生素B2的食物。