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注意!常刮舌苔有害健康

隨著大家對口腔護理的重視度不斷提高,很多人在刷牙的時候,都不會忘了刷刷舌頭。有的人甚至還專門買了舌苔清潔刷和舌苔刮板。雖說偶爾刮刮舌苔可以清潔口腔,但是,如果長期養成刮舌苔的習慣,不僅不利於口腔健康,而且還會損害舌頭。今天,小誼就來和大家講講,關於舌苔這些事。

一、刮舌苔有哪些益處?


舌頭是人體的重要器官,它的功能非常奇妙,既能辨別滋味,又能攪拌食物,幫助吮吸和吞咽,舌頭又是諺語的重要器官,有協助發音的作用。


1.去除口腔異味


偶爾刮刮舌苔可以祛除口臭,相信有過刮舌苔經歷的人都深諳此理。確實,晨起刷牙時偶爾刮刮舌苔對於消除口腔氣味來說是很的。


2.有效減少口腔細菌


舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。因苔舌中含有大量細菌和食物殘渣,細菌分解食物殘渣後會產生和存留有大量細菌,清潔舌背包括苔舌可以大大減少口中細菌的數量。

二、常刮舌苔會損傷舌頭健康嗎?


經常性的刮舌頭,由於破壞了舌苔 ,危害了味蕾 ,所以這是一種壞習慣。長期用力苔,很容易損傷舌乳頭,刺激味蕾。甚至舌背部麻木,味覺功能減退、食慾下降,進而影響身體健康;此外,刮舌苔,還會使舌乳頭受到損傷而萎縮,嚴重者會引起舌背黏膜出血、感染。


三、刮舌苔時應該注意些什麼?


1.刮舌器的選擇: 購買專業刮舌器,要是塑料或者金屬的,通常是個U形。


2.刮舌時要溫柔:刮舌苔時千萬要緩入緩出。


3.控制刮舌頻率:一般刮舌苔時,只要刮5到10次就可以,切記頻率過大。


4.不要刮的太深:普通人在舌頭特別是舌頭根部被觸碰時,都會引起嘔吐反射,所以在刮舌苔時,切記刮的太深。


四、平時應該如何清潔舌苔?


要想保持舌頭的清潔,只要堅持飯後漱口,早晚刷牙,舌頭就可以保持清潔。如果發現舌苔增多變厚,飲食無味時,適當用軟毛牙刷輕刷舌面,清除舌苔當中的食物殘渣是可以的;但是最根本的還是要尋找病因,舌苔往往是身體其他疾病的一種表徵,單純依靠刮舌苔是解決不了任何問題的,經常性的刮舌苔並不利於身體健康。

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今天的科普就到這裡啦,如果大家還有什麼想法,也可以在評論區留言哦~


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