本周弱冷空氣攜北風常訪京城 降溫幅度不大

本周弱冷空氣十分活躍，北風常來京城做客，擴散條件較好。晴到多雲氣象是主角，降溫幅度不大。新聞廣播記者宗曉暢報導：

本周，北京的氣象以晴到多雲為主，弱冷空氣活動頻繁，隔兩三天就會有三級左右的北風來做客，使大氣擴散維持在較好的水準，大部分時間有利於戶外活動。由於弱冷空氣的威力不大，本周本市的降溫幅度不太明顯。白天最高氣溫是8到10攝氏度；夜間最低氣溫零下2攝氏度左右。氣溫波動雖然較小，但北風吹來，風寒效應明顯，外出要注意防風保暖。

本周四(11.22)我們即將迎來小雪節氣。小雪節氣是寒冷氣象開始的標誌，飲食上要避免寒涼的食物，少吃油膩、辛辣的食物，多喝熱水和熱粥。這個時節要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。保證充足的睡眠，適量、合理運動， 稍微出點兒汗就要停止，適當的活動一下筋骨即可。

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