「垃圾」婚姻裡，通常會有這3種表現，你有嗎？

1、零交流

女人只是孩子的媽，男人只是孩子的爸，其他時候，男人和女人都各自過自己的生活，沒有任何的交流。

這樣的婚姻走到這裡，真的讓人感覺很寒心，也很沒有意義。

時間久了，孩子一定會覺察出來。已經沒有了相互交流的動力，又何必委屈在一起呢？

2、不平等付出

婚姻中，由一方承擔了婚姻的全部義務和責任。

而另一方，則還是一個繈褓的嬰兒，時刻需要你去照顧。

你既要帶孩子洗衣做飯，又要賺錢養家。而另一個卻無所事事，悠閑自在。

試問，這樣的婚姻，還有存在的意義嗎？

3、冷暴力

冷暴力，有時候比暴力更可怕。

你們明明是在一起的，可是他卻不讓你碰他的所有，他不和她說話，他內心瞧不起你，不想跟你發生任何關係。

這樣的婚姻，無需拳打腳踢，當然也不會讓你的肉體疼痛，但會讓你的心靈心千瘡百孔。

所有說，冷暴力是無解的，除非你能讓他從心底接受你，否則，這段婚姻也就走到了盡頭。

如果你的婚姻裡遇到這3種情況，能彌補的要儘力去彌補，要知道婚姻不易，且行且珍惜的道理！

1、相互尊重

相愛的兩個人在一起，想要更長久的維持這種關係，最重要的就是尊重彼此，尊重彼此的喜好，尊重彼此的生活習慣，尊重彼此的家人，尊重彼此的朋友。在彼此的個人愛好上面不要干涉，在彼此的生活習慣當中不要過多的去改變，對於對方的家人要當作自己的家人一樣尊重，在對方朋友面前也要表示出友好的一面並給對方留有足夠的面子。

2、相互欣賞

兩個人能夠在一起，一定是能夠欣賞彼此身上的閃光點，但是想要維持長久的婚姻，就要更加多發掘對方的優點，欣賞對方，不要想著對方的缺點，這樣越來越欣賞對方，才能更好的享受婚姻中的美妙。

3、相互包容

兩個人婚姻生活中互相包容也是很重要的一環，不管大事小事，不要的一味的責怪對方，不要每次的指責對方，多聽聽對方的心理想法，然後再去告訴對方你對事情的看法和希望他下次能夠怎麼做，一起去改變。

4、相互滿足

結婚之後，夫妻兩人就是一個整體，隨著時間的流逝，再好的感情也會逐漸轉為親情。

所以大多時候，「夫妻生活」就變得尤為重要！夫妻那方面和諧了，感情自然也就更加牢固了。

但是，很多夫妻，在30多歲，步入中年以後便開始在這方面出現了分歧。原因是女人這時候是「需求」的高峰期，而男人卻隨著年齡的增長進入谷底期。

同時，這也是生理方面導致的結果。因為這個階段，女人體內的雄性激素，會隨著年齡的增長而增多。便更加需要男人了，而且家庭的事情都有男人做著，自己更多的是去享受這份生活，所以對自己丈夫的要求可能會更高。

而男人中年以後，尤其是三四十歲，雄性激素濃度至少下降25％。所以，此時的男人在心理和生理上，就會表現得力不從心。

而對於這樣的現象，我們應該知道如何去面對，對於女人的變化，男人也要去理解。夫妻之間的生活，需要彼此的協調，要懂得知足。

彼此之間應該多溝通，多學習，並且在身體條件允許的情況下，讓對方感受到你的愛。

所以這個年齡段的男人，有一個強有力的身體很重要！日常要調理自身，多鍛煉身體，不要經常坐著打電腦，看手機。

做到以下幾點，讓你變得更有「力量」！

1、睡前按壓肚臍強肝腎

肚臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性.機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍（神闕穴）可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘。

2、多食海產品和富鋅食物

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男人那方面功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

3、小便踮腳尖改善性.功能

刺激足部改善能力，是中醫中較為常見的方法。其實，日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯.陽，進而改善性.功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。

踮腳尖的方法非常簡單，即雙足併攏著地，用力踮起腳後跟，然後慢慢放下。每天最好能做上一二十次，並且常年堅持。

4、日常食用有機南瓜子油

因為它有一定的助性作用，可以作為男性日常保健用途。

但是它的用處不僅僅如此，它還能緩解攝護腺引起的尿頻尿急尿痛等癥狀。很多歐美等國家的男人們，都選擇有機南瓜子油，來預防攝護腺疾病。

那是因為這種植物油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列.腺問題的重要成分，能夠緩解前列.腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等癥狀。

每天服用5-10ml有機南瓜子油即可滿足男人們預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用15天左右就能緩解尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

結語：歲月終會老去，唯有真愛才會永恆。夫妻之間要學會經營，經營好了，感情才會長長久久。

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