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回復【健康】送你一個「萬病方」
補鈣食物大排名
第七名—黑豆,鈣含量豐富,軟化血管,抗衰老
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第六名—海帶,補鈣又降壓
第五名—黑木耳
第四名—海參
第三名—牛奶,人體鈣的最佳來源
第二名—蝦米
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第一名—乾炒黑芝麻,強勢補鈣
補鈣第一名,居然不是牛奶,而是「乾炒黑芝麻」!
每天吃一點,全家上下需要的鈣量都補足,很多朋友都還不知道!別私藏,告訴身邊的每一位朋友吧~
回復【名方】送你「十大名方」
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