牙齒鬆動、牙齦出血怎麼辦？

「現代中國人口腔健康主要有七大問題，包括齲齒，牙石，牙菌斑，牙齦出血，牙本質敏感，牙齒不潔白，口氣。」據2016年在北京、廣州、上海、南京、天津、深圳等地對千名職場人士進行的一項調查顯示：9成被訪者不同程度地被七大口腔問題困擾。那麼是什麼引起的這些問題呢？怎麼樣才能減少這些問題出現呢？

1、心火：這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的,這種情況患者會出現失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。

2、肝火：患者感覺自己的身上熱,並且脾氣不好容易感到疲勞,這些原因都是由於肝腎不調造成的。

3、胃火：這種情況比較多出現在大於大熱之後,由於營養過剩導致腸胃消化不好,所以出現便秘、口臭、痤瘡等等情況,體內的新陳代謝出現異常。

4、虛火：患者容易出現感冒、咽喉腫痛等等的情況,特別是日常生活中出現日夜顛倒的情況更加容易出現虛火。

5、體內有毒素體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質,其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣汙染等等,這些物質都會堆積在體內,引起上火。

中藥護齒粉一般含有沉香、麝香、細辛、升麻、槁本、藿香葉等中草藥成分，主治：行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘。喉痛，口瘡，斑疹不透；中氣下陷，癰腫瘡毒。祛風散寒，祛濕消腫。齒痛，熱瀉火，利竅。
注意事項:：避免以下食品：咖喱，巧克力。碳酸飲料(帶氣的飲料：如可樂)，服用減肥藥過量。運動型飲料。果酸飲料。成長時期服用某種抗生素。濃茶(茶葉，茶飲料，紅茶等)，食用過多食物色素。

日常配合：

1、節氣的水方或節氣粥方、時令水果

①火龍果

火龍果味甘性涼,富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會上火,還能預防青春痘。

②香蕉

香蕉營養高、熱量低,有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也豐富,可增加腸胃益生菌,排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌,此外,還可使身體降溫,適於感冒時的退熱退燒。

③梨子營養豐富,富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、果膠以及多種維生素,可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便,保護心血管及肝臟,幫助減肥。梨裡的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,並對皮膚有保濕和修復作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。

④蕃茄

蕃茄富含番茄紅素、胡蘿蔔素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、維生素B,尤其維生素P很多,以及多種礦物質元素。它可以清熱解毒、消暑止渴除煩,幫助消化,保護血管壁彈性,護膚美容等。

⑤西瓜

西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,且不含脂肪和膽固醇,可以清熱、解毒、利水等。

主要成份: （土茯苓、金銀花、穿心蓮、板藍根、青黛、蒲公英）以上均為單方，自行根據癥狀分別獨立挑選使用。明細功效如下：

①土茯芩

土茯芩,雙子葉植物葯百合科植物光葉菝葜的乾燥根莖。有解毒,除濕,利關節的功效。主治梅毒,淋濁,筋骨攣痛,腳氣,疔療瘡,癰腫,瘰癧。

②金銀花

金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾,含綠原酸,肌醇,黃酮類成分等;藥理試驗證明,對流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑製作用,反映了金銀花的清熱解毒功效。

③連翹

連翹,中醫認為,其性微寒,味苦,功能清熱解毒,散結消腫,適用於溫熱,丹毒,斑疹,癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。

④穿心蓮

穿心蓮味苦、性寒,有清熱解毒、涼血、消腫等作用,可治療感冒發熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、泄瀉痢疾、毒蛇咬傷等。穿心蓮能夠清熱解毒,涼拌吃更能保持其營養價值和保健功效。但穿心蓮性涼,體虛、容易腹瀉和體寒的人最好少吃。

⑤板藍根

板藍根,中醫認為,其性寒,味苦,功能清熱解毒,涼血,利咽,適用於流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發斑、火眼、皰疹等。

⑥青黛

青黛,性味鹹寒,有清熱解毒,涼血消斑,瀉火定驚等功效。其主要用於溫病熱盛,斑疹,吐血、咯血,咽痛口瘡,小兒驚癇,瘡腫,丹毒,蛇蟲咬傷等。

⑦蒲公英

據《本草綱目》記載,蒲公英性平味甘微苦,有清熱解毒、消腫及催乳作用,對治療乳腺炎十分有效。此外,蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英吃法多樣,可生吃、炒食、做湯,還可焯水後涼拌。但臉色蒼白、無力怕冷、受風易感冒及脾胃虛弱者最好不要吃。

功能主治: 清熱解毒、消腫、可治療感冒發熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、口氣

用法用量: 把需採用的單方中藥材各5克煮水涼涼後注入口腔清潔儀一起使用，早晚各一次。連續7天