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晚間護膚全步驟,這樣才能擁有水嫩嫩好皮膚!

晚上是肌膚能夠得到充分休息的時間,也是肌膚修復最好的時間,睡前護膚做得好第二天皮膚都是水嫩嫩的。但是很多人不注意,隨便洗洗塗塗就好了,傷害了皮膚才來後悔,這些正確的步驟還不學起來嗎!


>>>卸妝清潔<<<

很多人有誤區,覺得只有塗了防水的眼線眼影睫毛膏才需要卸妝,粉底就直接用潔面乳洗洗就行了。長期這樣就會導致清潔不到位,毛孔堵塞。


眼唇卸

雖然普通卸妝水也能卸眼唇,但是很多防水型眼影、眼線和睫毛膏還是建議用專門的眼唇卸,能卸得更加乾淨。卸眼唇的時候一定要輕柔,不可大力拉扯肌膚。比較濃的妝要在臉上停留幾秒鐘,讓卸妝品把彩妝完全溶解,再擦拭。卸眼唇妝是保證眼周肌膚和唇部顏色不會暗沉的重要步驟!


全臉卸

一般用了防曬和隔離就一定要卸妝,卸妝用品一定要乳化,才能徹底溶解化妝品。如果你所在的城市霧霾嚴重的話,也可以用輕薄型的卸妝水輕輕用卸妝棉擦拭一下,能帶走臉上的粉塵。



潔面

潔面也是大家常常有誤區的地方。潔面時不是用量越多、揉搓力度越大就越好,相反還會加劇洗面乳對皮膚的刺激程度。潔面產品要選擇適合自己的,特別是敏感肌,一定要選擇溫和型的,不要護膚沒效果還傷害皮膚!

清潔這個步驟最好在10點之前完成,不要到了快睡了才想著要去卸妝清潔。10點之後是皮膚最佳休息時間,不要再讓皮膚感到負擔了,而且這個時間也是護膚品最佳吸收時間,如果能配合睡眠那就更好了。


>>>補水保濕<<<

補水一定是大家護膚的重點,大家都知道要補水皮膚才能更加水靈,那麼什麼方法才是最佳的補水法呢?


化妝水二次清潔

清潔完成之後,可以使用化妝水來補充水分軟化角質層,也就是所謂的二次清潔。用化妝水沾濕化妝棉後,輕輕擦拭臉部,帶走老畫脫落的角質。也可以反覆多次用手使用化妝水拍打肌膚,令水分充分被吸收。


乳液

塗完化妝水之後,立刻塗一層乳液能起到保濕鎖水的作用。這邊順便說一下,沒有鎖住水分,保濕等於白做了,例如保濕噴霧,很多人都是噴完等著晾乾,其實這樣很容易把水分蒸發掉,正確的做法是輕輕拍打吸收後,用乳液或面霜來鎖住水分。

但是乳液不能貪多,不是非要塗厚厚一層才能保濕的,只需要讓皮膚有基本的滋潤就夠了,量用多了皮膚承受不了這麼多養分反而悶住毛孔。


精華

精華是含有高濃度精華物質的產品,也是修護效果最出眾的。很多年輕的妹子會擔心用精華會不會太厚重了反而會讓皮膚承受不住,還有油皮的妹子擔心精華會悶痘。其實大家對精華都有誤解,現在的精華一般質地都比較輕薄了,也很容易吸收,特別是一些抗老化、抗氧化的精華液,效果還是很好的。

面霜/睡眠面膜

最後一步就是使用面霜,鎖住之前護膚品的養分,在肌膚上形成一層保護膜,還可以根據自己的需求選擇抗老面霜或者美白面霜。或者是使用睡眠面膜源源不斷地為肌膚補充能量。前面的護膚步驟與睡眠面膜並不衝突,如果擔心太厚重,可以少用一點精華產品。


以上步驟不是每一步都必須要有的,精華、面霜、睡眠面膜可以選用,如果你覺得皮膚已經夠滋潤了,就不需要一層層塗,過度補水反而會讓皮膚毛孔無法呼吸,特別是油皮要更注意這個問題


>>>眼霜<<<

眼霜還是很有必要的,我們的眼周皮膚本來就比較薄,還長期化妝的話對眼周皮膚的損害比較大。所以現在提倡從年輕的時候就開始使用眼霜。

不要用面霜代替眼霜哦,雖然看起來質地一樣,但是面霜分子較大,質地偏油,塗在眼部不能解決任何問題,還容易生成油脂粒。

取豆粒大的眼霜,點塗在下眼瞼、眼尾、上眼皮部位

用無名指指腹從外眼角到內眼角(逆皺紋方向)輕輕拍打開吸收

最後要用按摩手法按摩眼周,不同手法有不同效果,大家可以網上搜影片教學學習一些專業的按摩手法。一般用眼霜會長脂肪粒都是因為沒有按摩吸收。所以按摩是必須的,是眼霜效果好不好最重要的一步!


>>>面膜<<<

我們把面膜單獨拿出來講,其實它也可以算作補水環節重要的一步,但是關於面膜的誤區太多,我們就著重來講一下



敷面膜最佳時間

人細胞的生長和修復活動在晚上最為旺盛,皮膚對營養的吸收能力也會有所加強,此時敷面膜能達到最佳護膚效果。最好是在晚上洗完澡毛孔都打開的時候做面膜,或者洗臉後蒸完臉再敷,效果會很好

月經過後的第一周新陳代謝旺盛,這個時期的肌膚吸收力最佳,使用面膜、精華液等高濃度的護膚品,能收穫更多營養。再加上去角質的話能讓肌膚吸收力再提高一層



敷面膜的時長

不管是片狀還是泥狀的面膜都不宜敷太長時間,根據產品的推薦時間來敷其實是最有效的。不要覺得精華還有很多捨不得繼續敷到面膜乾了為止,其實美白類面膜含有去角質成分,會為肌膚造成負擔讓肌膚變得敏感;補水類面膜很容易造成反吸收,水分反而被帶走。多餘的精華害怕浪費的話,可以敷脖子、敷手,千萬不要繼續敷臉


一般來講,補水型啫喱面膜不要超過20分鐘,否則會堵塞毛孔,有清潔功效的泥膜只需要停留3~5分鐘,紡布式面膜在八分乾時就應除去



不宜敷面膜

? 補水面膜不宜天天使用

? 清潔面膜一周1-2次就足夠了,並且不能與去角質同時使用

? 感到疲倦的時候其實不宜敷面膜,因為你的肌膚也會有疲勞感,面膜中的水分和營養物質會抑製毛孔呼吸,嚴重的情況會出現紅疹、刺痛等


>>>生活習慣<<<

皮膚的好壞除了跟護膚有關係以外,最大的問題是生活習慣,很多人會輕視這些內容,一般看護膚功課都覺得沒用跳過,但其實這些是起最大作用的!



護膚

首先要堅持護膚,不要偷懶。不然潔面時除了帶走汙垢,皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉,皮膚暫時失去鎖水能力,臉上的水分蒸發也會帶走面部水分,導致皮膚緊繃,產生乾紋。護膚是必不可少的



睡眠

夜間是皮膚修養恢復的最佳時間,充足的睡眠才是護膚硬道理。除了皮膚以外,身體器官的排毒也是在夜間進行的,所以充足的睡眠比什麼都重要



飲食

飲食其實很關鍵,多吃含有維C維E的食物,對補水美白都有很大的作用。都推薦用含維C的美容產品,何不從內補開始呢。

還有一些值得重視的點:

? 盡量少吃辛辣、重口味的食物,控制糖分的攝取量

? 睡前兩小時內最好不要喝水吃東西了

? 每天要有充足的水分攝入,不要口渴才喝水,經常小口小口的喝作用才能發揮



運動

運動是為了加快新陳代謝,很多肌膚問題都是因為新陳代謝變慢,角質容易堆積 才引發的。所以運動出汗除了身體健康外還有護膚的功能哦~



睡前習慣

睡前盡量不要刷手機電腦了,手機電腦的輻射靜電使熒屏表面和周圍吸附許多空氣中的粉塵和汙物,大量的灰塵會落在皮膚上,讓皮膚變髒,毛孔堵塞。所以潔面後能不使用盡量不使用



寢具

很少有人會關注到這一點,寢具經常接觸臉部和頭髮會聚集很多的油脂和細菌,而臉部肌膚直接接觸到寢具就很容易滋生痘痘。經常換洗晾曬寢具也是很有必要的!



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