瘦身減肥必備美食 ，低卡飯糰——神仙顏值

顏值爆表，口感爆表

還能減脂的飯糰了解一下哦~

食材準備：

紫米、紫薯、生菜、黃瓜、胡蘿蔔、雞胸肉、泡菜

步驟：

1、將黃瓜、胡蘿蔔去皮切絲，雞胸肉煮熟撕成條

2、紫薯煮熟去皮壓成泥

3、紫米煮熟平鋪在保鮮膜上

4、紫薯泥鋪在紫米上，再鋪上黃瓜絲、胡蘿蔔絲，雞胸肉絲，泡菜，再把泡菜汁淋上

5、保鮮膜包裹起來，對半切開！

還有一份是生菜的，只要將紫米用生菜替代，其他步驟一樣即可！生菜的熱量更低，更適合減脂瘦身哦~味道一樣好吃！

怎麼樣？是不是很簡單，你學會了嗎？