躺著也能美胸的方法你值得擁有!

女人，天生都是愛美的動物，誰都想擁有前凸後翹的身材。但是煩人的事情就是，臉蛋和胸圍這種東西都是已經確定了的。難怪我們就沒辦法讓自己變得更豐滿更美了嗎?答案當然是否定的，我們不僅可以通過食療改善胸部問題，還能通過生活中的一些小技巧，進行持之以恆的鍛煉，從而輕鬆上升胸部cup。

今天，小粉就給大家介紹一些睡前的注意事項，讓每一個愛美的MM在睡覺都能「躺著「美胸。

睡前15分鐘按摩

每天花15分鐘按摩胸部，通過一套簡單的動作，可以讓胸部線條更完美!

1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如粉嫩公主豐胸精油於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。

2.用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反覆數次。

3.雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

4.雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

5.使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。

戴胸罩入睡

很多人認為睡覺的時候戴胸罩會引髮乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴合適的胸罩會感覺更舒服，所以戴胸罩入睡是完全可以的，但是選擇合適的胸罩很重要。

要戴著過夜的胸罩一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，並且絕對不能配有鋼圈，避免因為睡眠姿勢不當會產生金屬擦破皮膚等問題。

睡覺姿勢

偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛。

如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

這些躺著也能美胸的方法你學會了嗎?