袁惟仁意外跌倒腦溢血昏迷，突發疾病可以防治嗎？

台灣音樂人袁惟仁 17日在上海跌倒，撞到的位置腦溢血且另一側又發現腫瘤，隨後被送到醫院進行手術。據悉，袁惟仁手術剛剛完成，在醫院的友人透露：「手術剛完很成功，過第一關了。」

腦溢血俗稱腦出血，指的是腦部血管破裂引起的腦實質（指大腦中灰質、白質、腦膜等）內的出血。腦溢血多由動脈硬化和高血壓病引起。由於血壓的長期升高，硬化的腦部小動脈壁上會出現米粒大小的微動脈瘤，當血壓突然上升到一定水準時，就會引發這類微動脈瘤的破裂，發生腦溢血。

腦淤血是由於腦血管破裂後引起的疾病，可以壓迫腦組織，導致大腦功能被破壞，引起肢體運動、感覺等功能障礙。發生的原因主要與腦血管的病變有關，常見的病因有高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形、高脂血症、高黏血症和糖尿病等。主要發生於高血壓和腦動脈硬化的病人，臨床主要表現是卒中發作，出現頭痛、嘔吐、意識障礙、偏身癱瘓及(或)感覺障礙等，又稱出血性腦卒中，是死亡率和致殘率較高的一種常見病。

病人神志清楚，能進食並無咳嗽，咽下無困難者應給軟質消化，低糖、低脂、高蛋白性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，因為新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和水果不僅可以減少便秘，還含有豐富的維生素 C 和微量元素，避免進食過飽及對胃腸道的刺激性強的食物。

要預防腦淤血，主要分為以下幾個方面：

一、肥胖者是病發高危人群

超重和肥胖都是腦卒中、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病的危險因素，要想預防腦卒中，控制體重是必須的。

二、煙酒不能碰

吸煙和飲酒都會對血管造成損害。一種情況是導致血管脆性增加，這種情況下容易出現腦血管破裂，誘發腦出血，為出血性腦卒中。還有的情況就是誘發腦血栓形成，堵塞腦血管，引起缺血性腦卒中。

三、日常飲食要注意

科學推薦的食鹽攝入量為每人每天6g，我國居民通常是超標的。高鹽飲食會加重心臟負擔，高脂飲食除了會增加肥胖風險外，還可能會導致其他併發症。少食用動物性油脂，盡量用植物性油脂或者少攝取油脂。

四、多吃瓜果蔬菜和適量運動

如果心肺功能不太好的話，那就少運動或者從事輕負荷運動。要避免勞累，包括過度勞心和勞形。

五、多補充對血管有益的物質

人體的很多營養攝取都是從日常飲食外攝取的，科學研究表明花青素有增強動脈、靜脈和毛細血管彈性、保護動脈血管內壁的作用，湯泉谷的野櫻莓汁原料是自然界中花青素含量最高的野櫻莓，不光可以讓血管回春，它的好處就像寶藏，由你去發掘。