冰島“地底天然鍋爐”，100度溫泉噴湧高70米，場面令人畏懼

氣象乍冷，即使晚上保暖措施做得很足，也無法得到紓解，甚至第二天起床後，手腳仍然是冰涼的。這到底是怎麼回事呢？這是什麼造成的呢？ 氣血不足氣血不足，即中醫學中的氣虛和血虛。氣血為維護機體正常功能之物質基

格陵蘭島是世界上最大的島嶼，也是最寒冷的島嶼，全島終年嚴寒，即使夏天，格陵蘭島沿海地區氣溫可達零度以上，但若在冬天，在內陸地區最低溫可達-70℃，在終年冰凍之下，格陵蘭島也有一些奇特的景觀——冰山。近

眼看著氣象轉涼，逐漸寒冷起來，連早起掀開被子，都需要勇氣，然而有群手腳冰涼一族，更是到了最難熬的時候。天冷下來，就有人開始整天手腳冰涼，特別是妹子們，簡直就是成為了「冰美人」。畏寒、怕冷，手腳冰涼，哪

人體有一口井，肩井就是這口井的井口，那麼井底何在？在腳底，腳底有湧泉穴，那是這口井的泉眼，生命之水正是從此噴湧而出。要使身體從上至下輕鬆通泰，就必須經常清理這口井。人有一個本能，就是緊張的時候兩肩會繃

播放GIF每年秋冬氣溫下降，就會又一波女性出現畏寒、手腳冰涼的情況。中醫認為，手腳冰涼乃是陽虛的表現，又稱陽氣不足，而現代醫學則持不同意見。 手腳冰涼六大元兇西醫認為，人體血管收縮，血液迴流能力減弱，

現在很多人講究按摩養生，腳底按摩也漸漸流行起來。其實，人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關係，巧用按摩，能夠強身健體。腳底的湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，俗話說：「若要老人安，湧泉常溫

閱讀本文前，請您先點擊關注上面的藍色字體「中老年大講堂」。願天下所有的老人都能「老有所養，老有所依」。很多朋友在後台跟堂堂說，氣象越來越冷了，這手腳冰冷的問題又要來了，該怎麼解決？其實，從中醫的觀點來

這份獨屬於冬天的魅力，簡直讓人上癮！下面是火爆華盛頓特區的五大溜冰場，看你最喜歡哪一個？1. 華盛頓特區最大的溜冰場多年來，位於喬治敦Washington Harbour的音樂噴泉以及環繞著噴泉的餐館

冬季到來，很多人會有手腳冰涼的癥狀，不管多久都沒暖過來，尤其是女孩子這種情況更為嚴重。一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。「虛寒」的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參

在亞速爾群島的首府所在地聖米格爾島，弗納斯谷裡到處是冒著泡泡的溫泉和噴氣孔。攝影：MICHAEL NOLAN, ROBERT HARDING/NAT GEO IMAGE COLLECTION撰文：DE