耳鳴：你該怎麼做？

如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼耳朵就是思維的大門。眼睛讓我們看美麗的風景，耳朵讓我們聽優揚的聲音。擁有一個好的聽力是一件非常幸運的事，耳朵有響聲，聽力明顯下降，聽聲音模糊不清，謹防患上耳鳴耳聾。

耳鳴的癥狀表現：

1.高音調、頑固性耳鳴：初時為間歇性尖聲，有時一耳先發作，逐漸發展為雙耳持續性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴。

2.耳鳴眩暈：耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號。出現眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時應當考慮及時就診，檢查一下自己的聽力狀況。

3.聽力減退：據統計，耳鳴患者中85%以上有聽力減退，耳鳴可發生在聽力減退前或聽力減退後，也可同時發生。

4.聽力不集中：部分早期患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。比如，時間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上。

5.打岔或要求對方重複，說話聲音變大：面對面交談時，早期的耳聾患者經常打岔或要求對方重複。打電話時經常要求對方提高音量。

最後，耳鳴的患者平時要應該盡量減少或避免噪音環境，保持良好的環境。有充足的睡眠和休息。平時不要隨意掏耳朵，防止感染。飲食要不抽煙喝酒，不吃刺激性的食物。多吃高蛋白、高維生素的食物。口味要保持清淡。另外，在季節交替時，也要注意保暖，別患有感冒，防止加重耳鳴。