關於痔瘡的預防，做好以下幾點

痔瘡雖非大病，可是難徹底治好，且易複發。痔瘡嚴峻時簡單呈現重複便血，延遲醫治或久治不愈，會導致病況加劇，引發貧血、肛周囊腫、肛瘺、脫肛、直腸癌等。關於痔瘡的防治，需求做好以下幾點：

1.控

都說病從口入，控，即操控「入口」的意思，飲食上宜清淡為主，進補以滋陰養血為要。其次，能夠多吃些富含維生素和膳食纖維的應季蔬菜瓜果，留意食物的新鮮衛生。秋季飲食，尤忌辛辣刺激性、油膩厚重、性溫熱具有助陽傷陰之食物，如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。

2.排

養成正常排便的習慣，最好能夠做到一天一便。一起，還要留意排便是否曉暢，如呈現大便枯燥、排便困難或者腹瀉等情況時，就要留意及時調整。大便枯燥，排便困難時，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也能夠經過蜂蜜、香蕉來幫助潤腸;如呈現腹瀉，在治好腹瀉的一起，要留意飲食衛生和養分均衡，留意防治腹瀉後簡單呈現的便秘。

3.清

防備痔瘡，或防治痔瘡複發，應留意堅持肛門清潔和乾爽。如排便後可用溫水重複清洗，殘留在肛門和肛毛上的糞便，避免細菌滋生。關於痔瘡易複發的患者，還能夠採用高錳酸鉀溶液進行溫水坐浴，幫助促進血液循環，加快痔瘡康復。

4.調

關於經常便秘的患者，還應留意調度好腸胃，如脾虛胃熱、腸熱型胃病胃不適患者，應到正規的中醫院進行辨證施治。尤其是腸熱患者，簡單導致痔瘡出血，需求及時調度，避免長時刻便血形成缺鐵性貧血。

5.動

適量運動，不僅能添加腸胃動力，削減便秘，還能改進肛門部位血液循環，削減和減輕痔瘡發病機率。此外，關於工作差異，有些需求長時刻坐立的人士，多做提肛運動。提肛運動，即肛門縮短運動，使用括約肌的一放一縮，改進肛門與直腸的血液循環，削減痔靜脈的淤血擴展，然後起到防備痔瘡和幫助痔瘡康復的作用。

6.律

中醫以為，過度勞累可致脾胃衰弱，中氣下陷，引發痔瘡用進口斯蒂洛克。因而，防備痔瘡還應堅持生活規則，留意勞逸結合。脾胃衰弱者，可食用歸脾胃，或按摩中脘穴和足三裡來進行調度。