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立秋後,用「它」泡水喝,清除毒素,腸道乾淨一身輕,不論男女!

辣木籽是辣木樹的種子,生長在環境極其惡劣的非洲,辣木樹有一個響噹噹的名字,被稱之為是「神奇之樹」。辣木籽在飲食、醫藥、保健、化妝品等領域都有廣泛的應用價值。營養價值高,並且受到了很多人的喜愛,但是你知道它的功效有哪些嗎?

立秋後,氣溫晝夜溫差大,秋季乾燥,身體的免疫力低下,很容易導致毒素和各種細菌的入侵。而立秋後,用「它」進行泡水喝的話,可以有效的排凈體內的毒素,下面就和小編一起去看看吧!

辣木籽營養價值高,不論男女,懂得這樣「搭配」,效果翻倍!

1、潤腸排毒

辣木籽的營養價值非常的高,其中含有的辣木油,可以有效的排毒腸道內的毒素,調節腸胃,有助於殺菌消炎,潤腸排毒的作用。

2、減肥瘦身

辣木籽可以說是被稱之為是「刮油神器」,其中含有豐富的膳食纖維食物在其中,可以說是腸胃的最佳「搬運工」。其中辣木籽中含有的辣木素以及皂角苷,可以將人體的毒素進行有效的排出,從而起到潤腸通便,減肥瘦身的效果。

3、降三高

用辣木籽進行泡水,對於三高人群具有很好的緩解作用。辣木籽中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E等三種維生素,被稱之為是抗氧化的鐵三角,可以減少血流對於血管壁的衝擊,改善血管粥樣硬化,從而對於高血壓、高血脂、高血糖患者來說,起到很好的預防和改善的作用。

4、保護肝臟健康

辣木籽具有明顯的增加血管流量,改善肝臟的微循環,從而減輕肝損傷,並且辣木籽可以促進肝內適量脂肪的儲存的作用,可以一直肝腫瘤細胞的作用,改善肝臟循環,增加血流量。

食用辣木籽的禁忌

1、腎臟不全者

對於腎功能不全的人群來說,食用辣木籽的話,不但起不到保健的效果,嚴重的情況下,會導致腎結石出現,由於辣木籽中含有豐富的蛋白質以及脂肪在其中,會加重腎臟的負擔。

2、日常食用量

辣木籽的食用總量以身體出現明顯的軟便、輕度和中度腹瀉為i臨界點,一般日常食用6-8顆即可,最多不要超過10-15顆。

立秋後,用「它」泡水喝,清除毒素,腸道乾淨一身輕,不論男女!

辣木籽殼+陳皮

陳皮是一味中藥,具有理氣、健胃、化痰止吐的功效,對於急慢性支氣管炎以及心血管病患者來說,是上乘果品;而辣木籽剝去外殼食內子的話,不要將辣木籽殼給扔掉了,將其用來泡水飲用。用辣木籽進行泡水喝,可以加速人體的新陳代謝,起到降低血脂,降血壓,清除毒素,腸道乾淨一身輕。將辣木籽和陳皮搭配在一起的話,將其功效翻倍,起到很好的潤腸通便,止咳化痰,降血壓,護肝臟等作用。


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