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教你做「玫瑰薏仁粥」薏米玫瑰花營養早餐粥 疏肝解鬱 和血調經

1.

先將大米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘。

溫水浸泡乾玫瑰花10分鐘,將花瓣撕下。

2.

在砂鍋中加入1200ml的清水,燒開後放入泡好的大米,大火燒開轉小火熬煮40分鐘。

3.

放入玫瑰花繼續熬煮10分鐘。

4.

放入冰糖再熬煮5分鐘。關火即可。

玫瑰薏仁粥 食美粥成品圖

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