不老的東方舞蹈女神，80歲活出最美的自己

80歲，你，會是什麽樣子？

是搖著扇子枯坐在窗前回味自己的青春？

還是像她那樣，仍在追尋自己的夢想？

她，叫陳愛蓮，

23歲，曾代表國家連獲4枚世界金獎，被譽為“東方舞蹈女神”。

39歲，卻險些因為“過度訓練症”無法再跳舞。

73歲，克服了關節上的問題，完成第600場《紅樓夢》舞劇的演出。

80歲，依然活躍在世界的藝術舞台上……

把淚水留給自己

把柔美的舞姿獻給觀眾

年僅13歲的陳愛蓮考入中央戲劇學院舞蹈團學員班，15歲考入了北京舞蹈學校。在那時，她無可救藥地愛上了舞蹈。每天每夜，她都在拚命地跳，忘情地跳，甚至比別人多擠出一個小時的練舞時間。從北京舞蹈學校畢業後，那時中國的古典舞還沒有形成完整體系，而陳愛蓮卻毅然選擇了這一舞種，一跳就是幾十年。

藝術家的舞姿固然賞心悅目，但每個優美的動作背後都離不開高強度的訓練。在39歲時，陳愛蓮就曾因突擊排練大型舞劇《文成公主》而得了 “過度訓練症”，當時醫生建議她停舞療養半年。

這對於一個視舞蹈為終生夢想的人來說，無疑是晴天霹靂！但要強的她擦乾眼淚，調整心態，依然堅持日複一日勤奮練功。半年後，恢復健康的陳愛蓮不僅在舞蹈技巧上沒有半點生疏，還在舞台上一口氣表演了三個高水準的新創舞蹈節目，贏得滿堂喝彩。

當大幕拉上時，舞台上的陳愛蓮終於忍不住流下了熱淚：“有誰能想到，在冬天寒風裡，每天早上我都一個人在劇院裡排練……”

如今，陳愛蓮已經80歲了，為了保持身形，她仍堅持合理的飲食規律，體重一直保持在90多斤。每天早上八點到十點，依然堅持練功兩個小時，下腰、踢後腿，搬前腿……就連休息時，都不忘翻看手機裡自己的練舞照片，看看動作是否做得到位。

“我將舞蹈融於生命，堅持每天練功，每天學習，所以今天還能站在舞台上”。

不忘傳承之心，前行不息

這份對舞蹈的熱愛和堅持，轉化成了使命感。1995年，陳愛蓮創辦了舞蹈學校——成為國內第一個創辦舞蹈學校的人。她將多年的舞蹈實踐編成一流的教材，悉數傳授給學生，且出資百萬資助貧困學生。

她說：“辦舞蹈學校，為的是傳承中華民族舞蹈藝術，培養舞蹈藝術表演未來專業人才。現在，我就當個肩膀。我願意托舉太陽，托起希望。”

如今，這所學校已經走出了2000餘名舞蹈專業人才，其中有許多在舞劇裡做了主演，拿了大獎。

從致力於民族舞劇的恢復到舞蹈藝術的散播與傳承，陳愛蓮就像一名燃燈者，讓舞蹈藝術的光亮穿越時空的區隔，照耀得廣大、持久。