牙齒矯正後的清潔攻略，麻煩戴牙套的朋友領取一下……

最近幾天在後台收到一位網友的留言，提到自己帶牙套期間的困擾：

自己平時也認真刷牙了，但還是感覺不夠乾淨，還有點口臭，本來帶金屬牙套都不好意思跟人家說話，現在連張嘴的勇氣都沒有了！不知道該怎麼辦。

——網友

其實，不管是戴傳統的金屬託槽矯治器，還是隱形牙套，以往的口腔清潔方式已不適應現在的情況，不能有效地去除口腔內的細菌或食物殘渣，這是因為：

01、由於托槽的干擾，食物殘渣不易清潔，很容易存留在牙齒上，使菌斑集聚生長。

02、牙菌斑和軟垢長期圍繞於托槽和牙頸部極易引起牙齒的脫礦，影響牙齒的美觀。

03、長期積聚的牙菌斑易引起牙齦炎，牙周炎，致使牙齦紅腫，易出血。

那我們該怎麼辦呢？一塊往下看吧~

牙刷

如果是摘戴方便的隱形牙套，刷牙時摘下牙套，使用普通牙刷即可；如果是傳統托槽矯治器（即我們常說的鋼絲牙套），可以使用正畸專用牙刷，它的設計主要是為了在刷牙時有效地避開托槽而設計的，進而有效地幫助你清潔矯治器上積存的食物殘渣。

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U/V型牙刷

專為鋼絲矯正的小夥伴們設計，牙刷中間有凹槽，刷牙的時候不會因為托槽的阻擾清潔不到牙面。更重要的是，高低不同的刷毛可以把托槽的各個面清理到位。可適用於任何時期的正畸治療。

R型牙刷

R型用起來有力度感，個人覺得更適合刷牙套和牙齒的接觸面，如果是剛剛換過鋼絲，可能會覺得有點重。

適用於任何時期的正畸，可和U型牙刷搭配使用，刷牙套的邊角很好，刷牙齒內側（沒粘托槽的那邊）相對有些費力。

T型牙刷

剛開始用起來會覺得有點費勁，力度輕，牙刷刷頭毛量很少，所以需要一顆一顆牙齒仔細刷。不過在剛剛加力完，牙齒比較敏感的時候，適合用T型牙刷，感覺輕柔。

P型牙刷

用來勾後牙藏著的食物殘渣、軟垢，很好用！對比普通牙刷，刷頭比較大，伸到後牙靈敏度就不太好了。刷頭尖尖小小的，也稍微硬一些，設計和力度都很方便清除牙套和牙齒間的殘留物。

晚上臨睡前可以用P型，主要起到檢查牙齒刷沒刷乾淨的作用。

牙縫刷

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矯正期間，使用牙縫刷時，應當先將刷頭盡量緊貼牙齒的牙齦邊緣斜向嵌入牙縫，再將牙縫刷輕輕轉動插入牙間齒縫，通過前後移動來清潔每個牙面的牙垢。

刷牙姿勢

如下圖所示，↑↓←→就是牙刷的方向。

每天早晚，餐後應認真刷牙，時間約3分鐘左右，力度應適當。刷牙時，刷毛與牙面呈45度順著牙間隙及牙面來回顫動，並儘可能將牙刷的刷毛伸進托槽與弓絲之間的部位。

隱形牙套的清潔

相比鋼絲矯正，隱形牙套清潔起來比較簡單。將牙套取下，開始刷牙的時候，最好是刷牙3分鐘，刷牙套5分鐘。

牙套清潔方法：

1、摘下後用清水反覆沖洗

2、用牙刷（可蘸取少量牙膏）把牙套裡裡外外刷乾淨

3、再用清水沖洗

注意：

牙套和咬膠千萬別用過熱的水浸泡、沖刷，避免引起材料變形。另外，每次刷牙都需要用正確的方法摘戴牙套，否則也會傷害材料。

牙線

牙線是隱形矯正必備的小工具，尤其是鋼絲矯正的小夥伴，建議使用正畸專用的牙線，否則不容易穿過鋼絲。

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在牙齒矯正期間，使用牙線可以有效清潔牙齒鄰面的菌斑，有效減小鄰面齲壞的概率。特別對於平的或凸的牙面，清潔效果最好。

另外，在使用牙線的時候，注意硬壓入齦溝以下過深的組織之內，以免損傷牙齦。

漱口水

一般來說，在剛剛進食之後使用漱口水漱口的效果最好，用高濃度含氟漱口水漱口，除了能夠去除口腔內的食物殘渣以及部分軟垢外，對保持口腔清潔、預防口腔疾病都有非常大的益處。不過漱口水不可以代替刷牙。

最後，在牙齒矯正期，除了保持口腔的清潔以外，還應定期到醫院進行複查，如果出現牙箍鬆動、掉落或是矯正器不符合牙齒等情況，可以進行及時調整，能夠有效促進牙齒矯正的進度和效果哦~